عطارک

بهترین و راحت ترین راه برای نگهداری گل سنگ در خانه

 گل سنگ  (هیپوستس فیلوستاچیا)

با درود و سلام به شما همراهان و دوستان عزیز و گرامی امیدوارم حال خودتون و گیاهان تون عالی باشد؛ امروز قراره با گیاه زیبا و پر طرفدار گل سنگ در خدمت شما عزیزان باشم اگر در منزل یا محل کارتون این گیاه زیبا را دارید یا قصد خرید گیاه گل سنگ را دارید تا پایان مقاله همراهم باشید سپاسگزارم.

گیاه گل سنگ گیاه رطوبت دوستی است هوای گرم و مرطوب را خیلی دوست دارد و در این شرایط رشد مطلوب و بهتری خواهد داشت.

میزان نور مورد نیاز گیاه گل سنگ چه قدر است؟

نیاز نوری گیاه گل سنگ بالاست نیاز به محیطی کاملا روشن و نور غیر مستقیم دارد؛ کلا گیاهانی که رنگی هستند نیاز نوری بالایی دارند؛ نور کم باعث میشه هم رنگ برگ ها کم رنگ شود هم رشد علفی و کاذبی خواهند داشت؛ همچنین این گیاه را در مقابل نور مستقیم و تند خورشید قرار ندهید؛ نور تند و مستقیم خورشید علاوه بر کم رنگ شدن رنگ های گیاه باعث سوختی و بی حالی گل سنگ می شود؛ یک نور فیلتر شده که از پنجره و پرده ها رد شده باشد برای گیاه گل سنگ عالی است.

همچنین بخوانید: بهترین روش نگهداری برگ عبایی در منزل (از میزان آب و نور تا آفت ها) 

چقدر و چه طور گل سنگ را آبیاری کنیم؟

گل سنگ به آبیاری متوسطی نیاز دارد، سعی کنید بین دو آبیاری سطح خاک گیاه کمی خشک شده باشد سپس آبیاری کنید، هرگز اجازه ندهید خاک گیاه به هیچ عنوان همیشه غرقابی یا کاملا خشک باشد؛ سطح خاک را بررسی کنید اگر خشک بود نوبت آبیاری گیاه است؛ همچنین این گیاه نیاز بالایی به رطوبت محیطی دارد، هرگاه در مورد گیاهان گفته می شود نیازمند رطوبت بالایی است به اشتباه بعضی دوستان فکر می کنند باید در آبیاری گیاه افراط کنند تا رطوبت مورد نیاز گیاه تامین شود، هرگز این چنین نیست.

گل سنگ چه قدر رطوبت نیاز دارد؟

رطوبت محیطی گیاه یعنی محل نگهداری گیاه نباید خشک باشد باید مرطوبت همانند آب و هوای شمال باشد شرجی و دارای قطرات آب در هوا؛ اگر شرایط نگهداری گیاهمون این چنین نیست باید برای گیاه رطوبت ایجاد کنیم؛

• با درست کردن جزیره
• با گذاشتن چند ظرف آب کنار گیاه
• با اسپری کردن گیاه در ساعت اول روز و عصر چون غبار پاشی در ساعت پر نور و گرم باعث سوختگی و قارچی شدن گیاه می شود؛ همیشه برای غبار پاشی گیاهان ساعت های خنک روز را انتخاب کنید.
• روش ساده تر دیگری برای تامین رطوبت مورد نیاز گل سنک می توانید گیاه های رطوبت دوست را کنار گیاهان دیگری که نگهداری مشابه های با گل سنگ دارند نگهداری کنید.

بهترین خاک برای گل سنگ چیست؟

خاک گیاه گل سنگ باید خاکی سبک همراه با زهکشی مناسب و زیاد باشد تا آب اضافه داخل خاک قرار نگیرد و ریشه های گیاه آسیب نبیند؛ می توانید از خاک های هلندی که در بازار آماده است تهیه کنید یا ترکیبی از کوکوپیت + پرلیت + کمپوست و کمی شن استفاده کنید.

زمان و نحوه کوددهی گل سنگ در خانه

در فصل کود دهی و رشد گیاهان فصل بهار و تابستان گیاه را با کود های مخصوص گیاهان آپارتمانی (کود 20+ 20+ 20) تقویت کنید. هرگاه ریشه های گیاه از ته گلدان خارج شده باشد می توانید گلدان گیاه را نیز عوض کنید.

تکثیر گیاه گل سنگ به دو طریق  بذر و قلمه زدن است :

تکثیر از طریق بذر گیاه 

در اوایل بهار با خیساندن بذرها اقدام به تکثیر گیاه گل سنگ بکنید، سپس بذرها را به خاکی مرطوب و گرم منتقل کنید تا بعد از چند روز جوانه بزنند. بعد از چند هفته این بذرها به قدری باید رشد کرده باشند که بتوان آن ها را به گلدان مناسب انتقال داد.

نگهداری گل سنگ در خانه

قیمت چلغوز

آزمون مزاج شناسی رایگان

9 درمان خانگی دیورتیکولیت

دیورتیکولیت چیست؟

بیماری دیورتیكولیت در واقع التهاب روده بزرگ است كه به نظر میرسد از سوراخ شدن كیسه ها ایجاد می شود و معمول ترین علائم دیورتیكولیت داشتن درد شكم و تب است.

دیورتیکول ها کیسه های کوچک و برآمده ای هستند که می توانند در پوشش دستگاه گوارش شما ایجاد شوند. آنها اغلب در قسمت پایین روده بزرگ (کولون) یافت می شوند. دیورتیکول ها به ویژه پس از 40 سالگی شایع هستند و به ندرت باعث ایجاد مشکل می شوند.

وجود دیورتیکول به عنوان دیورتیکولوز شناخته می شود. هنگامی که یک یا چند کیسه ملتهب می شوند و در برخی موارد عفونی می شوند، این وضعیت به عنوان دیورتیکولیت شناخته می شود. دیورتیکولیت می تواند باعث درد شدید شکم، تب، حالت تهوع و تغییر قابل توجهی در عادات روده شما شود.

علائم دیورتیکولیت چیست ؟

علائم و نشانه های دیورتیکولیت عبارتند از:

• درد، که ممکن است ثابت باشد و برای چند روز ادامه داشته باشد. سمت چپ پایین شکم محل معمول درد است. با این حال، گاهی اوقات سمت راست شکم به خصوص در افراد آسیایی تبار درد بیشتری دارد.
• تهوع و استفراغ.
• تب.
• حساسیت شکمی.
• یبوست یا اسهال.

علت بیماری دیورتیکولیت چیست ؟

1. دیورتیکول ها معمولاً زمانی ایجاد می شوند که مکان های ضعیف در روده بزرگ تحت فشار قرار بگیرند. این باعث می شود کیسه هایی به اندازه مرمر از دیواره روده بزرگ بیرون بزنند.
2. دیورتیکولیت زمانی رخ می دهد که دیورتیکول پاره می شود و در نتیجه التهاب و در برخی موارد عفونت ایجاد می شود.

عوامل متعددی ممکن است خطر ابتلا به دیورتیکولیت را افزایش دهند:

• افزایش سن. بروز دیورتیکولیت با افزایش سن افزایش می یابد.
• چاقی. اضافه وزن شدید احتمال ابتلا به دیورتیکولیت را افزایش می دهد.
• سیگار کشیدن. احتمال ابتلا به دیورتیکولیت در افرادی که سیگار می کشند بیشتر از افراد غیر سیگاری است.
• عدم ورزش. به نظر می رسد ورزش شدید خطر ابتلا به دیورتیکولیت را کاهش می دهد.
• رژیم غذایی سرشار از چربی حیوانی و کم فیبر. به نظر می رسد یک رژیم غذایی کم فیبر در ترکیب با مصرف زیاد چربی حیوانی خطر را افزایش می دهد، اگرچه نقش فیبر کم به تنهایی مشخص نیست.

درمان های خانگی برای کاهش درد دیورتیکولیت

1. نارون لغزنده

یک تا دو قاشق چایخوری نارون لغزنده را به یک لیوان آب، آب میوه یا چای اضافه کنید.خوب مخلوط کنید و بنوشید. می توانید این مخلوط را 1 تا 2 بار در روز بنوشید. نارون لغزنده دارای خواص آرام بخش است که می تواند به تسکین التهاب دیورتیکول در روده شما کمک کند.

همچنین بخوانید: فیبروز کیستیک و 10 درمان خانگی قدرتمند

2. آب آلوئه ورا

روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا تازه بنوشید. مطمئن شوید که آن را فقط یک بار در روز می نوشید.

آلوئه ورا به دلیل خواص درمانی و ضد التهابی آن برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. این خواص می تواند به تسکین دیورتیکول های ملتهب و تحریک شده در امتداد دستگاه گوارش کمک کند.

3. ویتامین D

روزانه 25 تا 100 میکروگرم ویتامین D مصرف کنید. می توانید غذاهای غنی از ویتامین D مانند ماهی چرب، پنیر و تخم مرغ مصرف کنید یا مکمل های اضافی برای آن مصرف کنید. شما می توانید این کار را به صورت روزانه انجام دهید.

کمبود ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به دیورتیکولیت همراه است. از این رو، حفظ سطوح بهینه ویتامین D نیز می تواند به شما در مقابله با این بیماری کمک کند.

4. ریشه شیرین بیان

یک تا دو قاشق چایخوری شیرین بیان خشک را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. پنج تا ده دقیقه دم کنید و صاف کنید. چای شیرین بیان گرم را بنوشید. می توانید 1 تا 2 بار در روز چای شیرین بیان بنوشید.

شیرین بیان به طور گسترده ای برای درمان اسپاسم و التهاب، به ویژه در دستگاه گوارش استفاده می شود. از این رو، در هنگام تسکین دیورتیکول های ملتهب، قطعاً می تواند معجزه کند.

عصاره دانه گریپ فروت

8-12 قطره عصاره دانه گریپ فروت استاندارد و بدون مواد شیمیایی را به یک لیوان آب اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و بنوشید. می توانید این مخلوط را یک بار در روز بنوشید. عصاره دانه گریپ فروت یک عامل ضد باکتری قوی است که می تواند به درمان دیورتیکول های عفونی کمک کند.

6. زنجبیل

1 یا 2 عدد زنجبیل ورقه شده را به یک فنجان آب اضافه کنید. آن را در یک قابلمه به جوش آورده و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. صاف کنید و صبر کنید تا چای کمی خنک شود. چای گرم زنجبیل را بنوشید. می توانید 1 تا 2 بار در روز چای زنجبیل بنوشید.

ترکیب غنی زنجبیل آن را به یک داروی مفید در درمان بیماری های مختلف تبدیل می کند. خواص ضد التهابی آن می تواند دستگاه گوارش ملتهب را تسکین دهد و ماهیچه های روده را شل کند.

7. سیر

از چند حبه سیر یک قاشق چای خوری آب بگیرید. عصاره سیر را مصرف کنید. برای مبارزه با دیورتیکولیت می توانید این کار را یک بار در روز انجام دهید.

سیر دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی قابل توجهی است. این فعالیت ها ممکن است در درمان دیورتیکولیت و علائم آن مفید باشد.

خطر ابتلا به دیورتیکولیت

عوارض قرص مورینگا

تست مزاج شناسی دقیق

8 راه ساده برای درمان آپنه خواب

آپنه خواب چیست؟

آپنه خواب وضعیتی است که باعث می شود در هنگام خواب برای مدت کوتاهی نفس خود را متوقف کنید. افراد مبتلا به آپنه خواب، اکسیژن کافی دریافت نمی کنند. این باعث می شود آنها نفس نفس بزنند و اغلب از خواب بیدار شوند.

در بسیاری از موارد، افراد از قطع تنفس خود آگاه نیستند و معتقدند که چرخه خواب آنها طبیعی است. آپنه خواب می تواند شبیه خروپف باشد.

آپنه خواب علاوه بر اینکه صبح ها شما را خسته تر می کند، می تواند باعث تعدادی از عوارض سلامتی شود. در صورت عدم درمان، این وضعیت خواب می تواند:

• مسائل مربوط به سلامت روان را تحریک کند
• منجر به عملکرد ضعیف سیستم ایمنی بدن شود
• به از دست دادن حافظه کمک می کند
• خطر نارسایی قلبی را افزایش دهید

علائم آپنه خواب یا وقفه تنفسی

شایع ترین علائم و نشانه های آپنه خواب عبارتند از:

• خروپف بلند
• نفس نفس زدن در هنگام خواب
• بیدار شدن با دهان خشک
• سردرد صبحگاهی
• مشکل بی خوابی
• خواب آلودگی بیش از حد در طول روز .
• مشکل در توجه در هنگام بیداری
• کج خلقی

علت آپنه خواب چیست؟

هنگامی که ماهیچه ها شل می شوند، راه هوایی شما با تنفس باریک یا بسته می شود. شما نمی توانید هوای کافی دریافت کنید، که می تواند سطح اکسیژن خون را کاهش دهد. مغز شما ناتوانی شما در تنفس را حس می کند و برای مدت کوتاهی شما را از خواب بیدار می کند تا بتوانید راه هوایی خود را دوباره باز کنید. این بیداری معمولا آنقدر کوتاه است که شما آن را به خاطر نمی آورید.

درمان خانگی آپنه خواب

درمان های رایج شامل دستگاه های تنفسی، دارو و جراحی است. با این حال، برخی تغییرات در سبک زندگی و مراقبت های خانگی نیز می تواند کیفیت زندگی و خواب شما را بهبود بخشد.

1. دما اتاق را کم کنید

دمای ایده آل برای خواب بین 60 تا 67 درجه فارنهایت است. این فقط توصیه خوبی برای هر کسی است، اما محققان اثرات دمای محیط را بر روی افراد مبتلا به آپنه خواب آزمایش کردند و نتایج شگفت انگیزی را کشف کردند.

همانطور که ممکن است گمان کرده باشید، افراد مبتلا به آپنه خواب زمانی که دمای اتاق حدود 61 درجه فارنهایت بود، خواب بهتری را گزارش کردند. آنها گزارش دادند که صبح ها هوشیارتر بودند. آنها همچنین بازده خواب بهتری داشتند، یعنی مدت زمانی که واقعاً در هنگام خواب در رختخواب می گذرانند. وقتی اتاق گرمتر بود (حدود 75 درجه) خواب ضعیف تری را تجربه کردند.

همچنین بخوانید: درمان پرخوابی با 6 گیاه که معجزه می کنند

2. رایحه اسطوخودوس

 اسطوخودوس در طب سنتی عامیانه برای درمان ریزش مو، یا به عنوان سرکوب کننده اشتها یا کاهش اضطراب استفاده می شد. محبوبیت آن بار دیگر با استفاده از آن در رایحه درمانی افزایش یافته است. بسیاری از مردم بوی مطبوع را آرامش بخش می دانند و ادعا می کنند که به آنها کمک می کند آسان تر به خواب بروند. اگر شخصاً عطر اسطوخودوس را دلپذیر می دانید و احساس می کنید که به آرامش شما کمک می کند، پیشنهاد می کنیم چند قطره اسانس اسطوخودوس 100٪ خالص را روی یک حوله بریزید. سپس حوله را زیر بالش یا داخل روبالشی خود قرار دهید.

همچنین می توانید اسطوخودوس را به آب داغ اضافه کنید و بخار آن را استنشاق کنید یا با اسپری کردن روغن برای پر کردن رایحه اتاق خواب خود استفاده کنید.

3. منیزیم را امتحان کنید

افرادی که از آپنه خواب رنج می برند استرس اکسیداتیو بالایی را در طول شب تجربه می کنند. منیزیم دارای خواص ضد التهابی بالایی است که به کاهش التهاب کمک می کند و ممکن است برای افراد مبتلا به آپنه خواب درمانی باشد.

منیزیم را می توان در غذاهای سالم مانند آووکادو، دانه ها و آجیل ها، موز و سبزیجات برگدار مانند کلم پیچ، اسفناج و سبزی جات یافت کرد. حتی شکلات تلخ نیز سرشار از منیزیم است. مکمل های منیزیم نیز در دسترس هستند، یکی دیگر از گزینه های افزایش سطح منیزیم در بدن، لذت بردن از حمام نمک اپسوم قبل از خواب است. به علاوه، یک حمام گرم خوب می تواند به آماده شدن بدن شما برای خواب کمک کند

4. عسل

در حالی که عسل دارو نیست، به دلیل سطح بالای ترکیبات فنولی که می تواند به عنوان آنتی اکسیدان عمل کند، خواص ضد التهابی ثابت شده ای دارد. بیماران مبتلا به آپنه خواب نیز از مزایای تسکین گلو آن قدردانی می کنند. قبل از خواب، یک لیوان آب گرم یا چای بنوشید و یک قاشق چایخوری عسل خام به آن اضافه کنید.

5. رطوبت ساز (بخور)

مرطوب کننده ها رطوبت را به هوا اضافه می کنند. این برای هر کسی که از آپنه خواب رنج می برد عالی است زیرا هوای خشک می تواند سیستم تنفسی و بدن را تحریک کند.

مرطوب کننده ها همچنین می توانند به کاهش احتقان، باز کردن راه های هوایی و بهبود تنفس راحت تر کمک کنند. برای استفاده بیشتر از مرطوب کننده، روغن اسطوخودوس، اکالیپتوس یا نعناع را اضافه کنید. یک عطر مطبوع ممکن است به شما کمک کند تا در خلق و خوی بهتری قرار بگیرید تا بتوانید آرامش داشته باشید.

6. یوگا

ورزش منظم می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد، قلب شما را تقویت کند و آپنه خواب را بهبود بخشد. یوگا به طور خاص می تواند قدرت تنفسی شما را بهبود بخشد و جریان اکسیژن را تشویق کند.

آپنه خواب با کاهش اشباع اکسیژن در خون شما مرتبط است. یوگا می تواند سطح اکسیژن شما را از طریق تمرینات تنفسی مختلف بهبود بخشد. در نتیجه، یوگا میزان وقفه های خواب را کاهش می دهد.

7. سیگار و الکل

برای کمک به کاهش علائم مربوط به آپنه خواب، از مصرف زیاد الکل و سیگار کشیدن خودداری کنید.

الکل ماهیچه های گلو را شل می کند و برای مبتلایان به آپنه خواب، شل کردن ماهیچه های گلو حتی الگوی منظم تنفس شما را مختل می کند. این اختلال به نوبه خود منجر به خروپف و اختلال در چرخه خواب می شود. کشیدن تنباکو باعث تورم و التهاب راه هوایی می شود. این امر آپنه خواب را بدتر می کند و به خروپف کمک می کند.

 کاهش علائم آپنه خواب 

گیاهان دارویی آنلاین

آزمون مزاج طب سنتی

5 درمان خانگی سندرم سوزش دهان

سندرم سوزش دهان اصطلاح پزشکی برای سوزش مداوم (مزمن) یا مکرر در دهان بدون علت واضح است. این ناراحتی ممکن است روی زبان، لثه ها، لب ها، داخل گونه ها، سقف دهان  یا نواحی گسترده کل دهان شما تاثیر بگذارد. احساس سوزش می تواند شدید باشد، گویی که دهان خود را داغ کرده اید.

سندرم سوزش دهان معمولاً به طور ناگهانی ظاهر می شود، اما می تواند به تدریج در طول زمان ایجاد شود. متأسفانه، علت خاص اغلب نمی تواند تعیین شود. اگرچه این امر درمان را چالش برانگیزتر می کند.

علائم سندروم سوزش دهان

علائم سندرم سوزش دهان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• احساس سوزش که بیشتر زبان شما را درگیر می کند، اما ممکن است لب ها، لثه ها، گلو یا کل دهان شما را نیز درگیر کند.
• احساس خشکی دهان با افزایش تشنگی
• تغییر طعم در دهان، مانند طعم تلخ یا طعم فلز
• از دست دادن چشایی
• گزگز یا بی حسی در دهان

سندرم سوزش دهان معمولاً هیچ تغییر فیزیکی قابل توجهی در زبان یا دهان شما ایجاد نمی کند.

علل سندروم سوزش دهان

علت سندرم سوزش دهان را می توان به دو دسته اولیه یا ثانویه طبقه بندی کرد.

سندرم سوزش دهان اولیه

هنگامی که هیچ ناهنجاری بالینی یا آزمایشگاهی قابل شناسایی نباشد، این بیماری سندرم سوزش دهان اولیه یا ایدیوپاتیک نامیده می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که سندرم سوزش دهان اولیه با مشکلات چشایی و اعصاب حسی سیستم عصبی محیطی یا مرکزی مرتبط است.

سندرم سوزش دهان ثانویه

گاهی اوقات سندرم سوزش دهان به دلیل یک بیماری زمینه ای ایجاد می شود. در این موارد به آن سندرم سوزش دهان ثانویه می گویند.

مشکلات اساسی که ممکن است با سندرم سوزش دهان ثانویه مرتبط باشد عبارتند از:

• خشکی دهان که می تواند ناشی از داروهای مختلف، مشکلات سلامتی، مشکلات عملکرد غدد بزاقی یا عوارض جانبی درمان سرطان باشد.
• سایر شرایط دهان، مانند عفونت قارچی دهان (برفک دهان)
• کمبودهای تغذیه ای، مانند کمبود آهن، روی، فولات ویتامین B-9، تیامین ویتامین B-1، ریبوفلاوین ویتامین B-2، پیریدوکسین ویتامین B-6 و کوبالامین ویتامین B-12
• آلرژی یا واکنش به غذاها، طعم دهنده های غذا، سایر افزودنی های غذایی، عطرها، رنگ ها یا مواد دندانپزشکی
• رفلاکس اسید معده
• برخی داروها، به ویژه داروهای فشار خون بالا
• عادات دهانی مانند فشار دادن زبان، گاز گرفتن نوک زبان و دندان قروچه
• اختلالات غدد درون ریز، مانند دیابت یا کم کاری تیروئید
• تحریک بیش از حد دهان، که ممکن است ناشی از مسواک زدن بیش از حد زبان، استفاده از خمیر دندان های ساینده، استفاده بیش از حد از دهان شویه ها یا مصرف بیش از حد نوشیدنی های اسیدی باشد.
• عوامل روانی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس
• استفاده از دندان مصنوعی به طور کلی باعث سندرم سوزش دهان نمی شود، اما دندان مصنوعی می تواند علائم را بدتر کند.

همچنین بخوانید: 14 درمان طبیعی بیماری پریودنتیت دندان

درمان های خانگی سندروم سوزش دهان.

درمان های خانگی زیر ممکن است به تسکین علائم سوزش یا سوزن سوزن شدن نیز کمک کند.

1. هیدراته.

خشکی دهان یک مشکل رایج در میان افراد مبتلا به سندروم سوزش دهان بوده است، اما مشخص نیست که آیا سندروم سوزش دهان باعث خشکی دهان می شود یا خشکی دهان باعث این بیماری می شود. اما توصیه های رایج نوشیدن مایعات زیاد یا جویدن آدامس بدون قند برای مرطوب نگه داشتن دهان است.

2. کاهش استرس

مانند خشکی دهان، مشخص نیست که آیا استرس باعث سندروم سوزش دهان می شود یا اینکه داشتن سندروم سوزش دهان باعث افزایش استرس می شود. با این حال، مدیریت استرس و اضطراب می تواند سلامت کلی شما را بهبود بخشد. می توانید ورزش، یوگا، حرکات کششی، مطالعه یا سایر فعالیت ها را امتحان کنید تا به آرامش خود کمک کنند.

3. رژیم غذایی خود را تغییر دهید

از غذاهای تند و غذاها و نوشیدنی های اسیدی مانند مرکبات، سس گوجه فرنگی، قهوه و نوشابه های گازدار پرهیز کنید. غذاهای اسیدی می توانند سندروم سوزش دهان را بدتر کنند. از غذاهای حاوی نعنا یا دارچین نیز خودداری کنید. می توانید در خانه آزمایش کنید که کدام غذاها برای خوردن راحت تر است.

علل سندروم سوزش دهان

عطاری آنلاین

آزمون مزاج طب سنتی

12 درمان طبیعی برای اندومتریوز

اندومتریوز چیست؟

اندومتریوز یک اختلال اغلب دردناک است که در آن بافتی مشابه بافتی که به طور معمول داخل رحم شما را می پوشاند آندومتر در خارج از رحم شما رشد می کند. آندومتریوز معمولاً تخمدان ها، لوله های فالوپ و بافت پوشاننده لگن شما را درگیر می کند. به ندرت ممکن است بافتی شبیه آندومتر در خارج از ناحیه ای که اندام های لگنی در آن قرار دارند یافت شود.

علائم آندومتریوز چیست؟

علامت اولیه اندومتریوز درد لگن است که اغلب با دوره های قاعدگی همراه است. اگرچه بسیاری از افراد در طول دوره قاعدگی خود گرفتگی عضلات را تجربه می کنند، افرادی که آندومتریوز دارند معمولاً درد قاعدگی را توصیف می کنند که بسیار بدتر از حد معمول است. درد همچنین ممکن است با گذشت زمان افزایش یابد.

علائم و نشانه های رایج اندومتریوز عبارتند از:

• دوره های دردناک (دیسمنوره). درد و گرفتگی لگن ممکن است قبل از شروع قاعدگی شروع شده و تا چند روز ادامه یابد. همچنین ممکن است در ناحیه کمر و شکم درد داشته باشید.
• درد با مقاربت. درد حین یا بعد از رابطه جنسی در آندومتریوز شایع است.
• درد همراه با اجابت مزاج یا دفع ادرار. شما به احتمال زیاد این علائم را در طول دوره قاعدگی تجربه خواهید کرد.
• خون ریزی بیش از حد. ممکن است گهگاهی قاعدگی های شدید یا خونریزی بین دوره ها (خونریزی بین قاعدگی) را تجربه کنید.
• ناباروری. گاهی اوقات، اندومتریوز برای اولین بار در افرادی که به دنبال درمان ناباروری هستند، تشخیص داده می شود.
• سایر علائم و نشانه ها. ممکن است احساس خستگی، اسهال، یبوست، نفخ یا حالت تهوع، به ویژه در دوره های قاعدگی داشته باشید.

توجه:

شدت درد شما ممکن است شاخص قابل اعتمادی برای میزان وضعیت شما نباشد. ممکن است اندومتریوز خفیف با درد شدید داشته باشید یا ممکن است اندومتریوز پیشرفته با درد کم یا بدون درد داشته باشید.

آندومتریوز گاهی اوقات با شرایط دیگری که می تواند باعث درد لگن شود، مانند بیماری التهابی لگن یا کیست تخمدان اشتباه گرفته می شود. ممکن است با سندرم روده تحریک پذیر اشتباه گرفته شود، وضعیتی که باعث حملات اسهال، یبوست و گرفتگی شکم می شود. IBS می تواند همراه با اندومتریوز باشد که می تواند تشخیص را پیچیده کند.

درمان های خانگی برای اندومتریوز

درمان های خانگی برای اندومتریوز عبارتند از:

• ایزوفلاون ها
• رژیم غذایی کم چربی
• کرم پروژسترون
• اسیدهای چرب امگا 3
• بابونه.
• پروبیوتیک ها
• رزوراترول
• زردچوبه .
• چای سبز .

همچنین بخوانید: بیماری های رحم و درمان های گیاهی آنها 

ایزوفلاون ها

گروهی از ترکیبات گیاهی به نام ایزوفلاون ها ممکن است با مسدود کردن آروماتاز به کاهش علائم اندومتریوز کمک کنند.

استروژن یک هورمون زنانه است که رشد طبیعی اندومتر را کنترل می کند. عدم تعادل در این هورمون می تواند درد و سایر علائم ناشی از ضایعات را بدتر کند

منابع غنی ایزوفلاون ها عبارتند از:

• کرفس .
• جعفری .
• سویا.
• نخود .
• باقلا .
• پسته .
• بادام زمینی .

رژیم غذایی کم چربی

برخی از مطالعات نشان می دهد که به مرور زمان، قرار گرفتن در معرض سموم خاص ممکن است خطر ابتلا به اندومتریوز را افزایش دهد و آن را شدیدتر کند.

سمومی مانند دیوکسین ها و بی فنیل های پلی کلره در چربی های حیوانی ذخیره می شوند و می توانند از طریق غذاها و نوشیدنی ها به شما منتقل شوند. کاهش مصرف چربی های اشباع شده ممکن است به کاهش خطر کمک کند.

کرم پروژسترون

کرم پروژسترون ممکن است به مسدود کردن مسیر منتهی به ضایعات آندومتر کمک کند. اعتقاد بر این است که کرم به جلوگیری از جوانه زدن رگ های خونی جدید در فرآیندی به نام رگ زایی کمک می کند. این کرم از سویا یا سیب زمینی وحشی مکزیکی تهیه می شود. از ریشه و پیاز سیب زمینی برای استخراج یک استروئید گیاهی به نام دیوسژنین استفاده می شود.

به دلایل ایمنی، کرم فقط باید با راهنمایی ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی استفاده شود. هورمون بیش از حد می تواند باعث شود:

• تغییرات خلقی داشته باشید
• احساس افسردگی کنید
• التهاب و آب آوردن بدن
• افزایش وزن .
• خونریزی شدید در طول قاعدگی داشته باشید

اسیدهای چرب امگا 3 برای تورم

گرفتگی و درد آندومتر عمدتاً توسط دسته ای از اسیدهای چرب پیچیده به نام پروستاگلاندین ها ایجاد می شود.

برخی از این اسیدهای چرب تورم را کاهش می دهند و برخی دیگر آن را تقویت می کنند. مصرف بیش از حد یک نوع یا مقدار بسیار کم از نوع دیگر می تواند باعث تحریک درد شود.

بدن اسیدهای چرب امگا 3 را به انواع پروستاگلاندین تبدیل می کند که درد و تورم را از بین می برد. امگا 3 همچنین ممکن است از شکل گیری انواعی که تورم را تقویت می کنند جلوگیری کند.

امگا 3 را می توان در ماهی های چرب مانند:

• ماهی سالمون
• ماهی خال مخالی
• ساردین
• آنچوی

یافت.

مصرف بیشتر امگا 3 می تواند تعادل پروستاگلاندین ها را به نفع پروستاگلاندین هایی که ورم را آرام می کنند، تغییر دهد. این عمل بیشتر به دلیل ماده مغذی موجود در روغن ماهی به نام ایکوزاپنتانوئیک اسید EPA است.

 مدیریت علائم اندومتریوز  

خرید سنبل الطیب

آزمون مزاج شناسی رایگان

8 درمان خانگی موثر برای خونریزی بینی

خونریزی بینی چیست؟

به عبارت ساده، خونریزی بینی از دست دادن خون از بافتی است که داخل بینی شما را پوشانده است.

خونریزی بینی شایع است. حدود 60 درصد افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود دچار خونریزی بینی می شوند. قرار گرفتن بینی در وسط صورت و تعداد زیادی رگ های خونی نزدیک به سطح در پوشش بینی، آن را به یک هدف آسان برای آسیب دیدگی و خونریزی بینی تبدیل می کند.

آیا خونریزی بینی انواع مختلفی دارد؟

بله. خونریزی بینی با محل خونریزی توصیف می شود. دو نوع اصلی وجود دارد و یکی جدی تر از دیگری است.

1. خونریزی قدامی

خونریزی قدامی از جلوی بینی در قسمت پایینی دیواره که دو طرف بینی را از هم جدا می کند (به نام سپتوم) شروع می شود. مویرگ ها و رگ های خونی کوچک در این ناحیه جلویی بینی شکننده هستند و می توانند به راحتی بشکنند و خونریزی کنند. این شایع ترین نوع خونریزی بینی است و معمولا جدی نیست. این خونریزی های بینی بیشتر در کودکان دیده می شود و معمولاً در خانه قابل درمان هستند.

2. خونریزی بینی خلفی

خونریزی بینی خلفی در عمق بینی رخ می دهد. این خونریزی بینی در اثر خونریزی در رگ های خونی بزرگتر در قسمت پشت بینی در نزدیکی گلو ایجاد می شود. این می تواند یک خونریزی بینی جدی تر از خونریزی بینی قدامی باشد. این می تواند منجر به خونریزی شدید شود که ممکن است از پشت گلو جاری شود. ممکن است برای این نوع خونریزی بینی فوراً به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشید. این نوع خونریزی بینی در بزرگسالان بیشتر دیده می شود.

چه کسانی دچار خونریزی بینی می شوند؟

هر کسی ممکن است دچار خونریزی بینی شود. اکثر مردم حداقل یک مورد را در طول زندگی خود خواهند داشت. با این حال، افرادی هستند که احتمال خونریزی بینی بیشتر است. آنها عبارتند از:

• کودکان بین دو تا 10 سال. هوای خشک، سرماخوردگی، آلرژی و چسباندن انگشتان و اشیاء به بینی کودکان را بیشتر مستعد خونریزی بینی می کند.
• بزرگسالان بین 45 تا 65 سال. لخته شدن خون در میانسالی و بزرگسالان مسن ممکن است بیشتر طول بکشد. همچنین احتمال بیشتری دارد که از داروهای رقیق کننده خون (مانند مصرف روزانه آسپرین)، فشار خون بالا، تصلب شرایین (سخت شدن دیواره سرخرگ ها) یا اختلالات خونریزی استفاده کنند.
• زنان حامله. رگ های خونی در بینی در دوران بارداری منبسط می شوند که فشار بیشتری بر رگ های خونی ظریف در پوشش بینی وارد می کند.
• افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین یا وارفارین استفاده می کنند.
• افرادی که دارای اختلالات انعقادی خون هستند، مانند هموفیلی یا بیماری فون ویلبراند.

همچنین بخوانید: بیماری خود بیمارانگاری چیست؟ و چگونه درمان میشود؟ 

علل خونریزی بینی

بینی پر از رگ های خونی ریز است و یکی از قسمت های حساس بدن است. هنگامی که این عروق دچار اختلال می شوند، خون تمایل دارد از سوراخ های بینی شروع به جریان کند. دلایل رایجی که ممکن است باعث خونریزی بینی شود را بشناسید:

• هوای خشک و گرم داخل خانه
• شرایط زندگی مانند آب و هوای خشک، گرم و کم رطوبت
• عفونت های تنفسی فوقانی
• تخلیه شدید بینی
• آسیب در بینی یا صورت
• واکنش های آلرژیک
• استفاده بیش از حد از اسپری بینی
• قرار دادن اجسام خارجی در بینی
• رقیق کننده های خون
• محرک های شیمیایی

روش های درمان خون دماغ در طب سنتی

• حجامت .
• مصرف سویق سیب (خوردن خود سیب هم بسیار خوب است)
• نوشیدن شیر طبیعی گاو
• ریختن روغن بنفشه پایه کنجد در بینی
• اگر خون دماغ بخاطر خشکی بینی باشد، چند قطره روغن کنجد داخل سوراخ بینی ریخته شود؛
• اما اگر بخاطر گرمی باشد ریختن آب تره یا آب ریحان داخل بینی بسیار توصیه شده است.
• اگر بخاطر سردی باشد بخور اسفند مفید است، و اگر بخاطر فشار خون باشد بعد از هر وعده غذایی یک قاشق سرکه سیب طبیعی با یک لیوان آب مخلوط کرده و مصرف کنید.
• سه قاشق غذاخوری برگ گزنه خشک شده را درون یک فنجان آب جوش بریزد و صبر کنید تا به خوبی خیسانده شود. بعد از سه دقیقه، گزنه را از صافی رد کنید. در مرحله بعد، یک توپ پنبه کوچک را به محلول باقی مانده آغشته کنید و آن را درون سوراخ بینی بگذارید.
• شستن بینی با آب سرد یا با آب نمک؛ یک مشت نمک درشت را در یک لیوان آب گرم بریزید و هم بزنید. با استفاده از قطره چکان، چند قطره محلول نمکی درون بینی در حال خونریزی بچکانید. در عرض چند دقیقه خونریزی متوقف می شود چرا که آب نمک خراشیدگی و زخم را درمان می کند.

علل خونریزی بینی

خرید سنبل الطیب

تست مزاج شناسی دقیق

نکات بسیار مهم در مورد روش نگهداری گیاه پرسیاوشان

پرسیاوشان

سلام دوستان و همراهان همیشگی مهربانان با گل و گیاه و طبیعت، امروز با گیاه زیبای پرسیاوشان در کنار شما عزیزان مهربان هستم؛ امیداورم بتوانیم در کنار هم بهتر و بیشتر این گیاه زیبا را بشناسیم پس تا پایان مقاله همراهم باشید سپاسگزارم.

گیاه پرسیاوشان از خانواده سرخس هاست و نگهداری شبیه سرخس دارد، گیاهی رطوبت دوست و حساس به همین علت نگهداری این گیاه به دوستان تازه کار توصیه نمی شود. گیاه پرسیاوشان هیچ خطری برای کودکان و حیوانات خانگی ندارد.

نور مورد نیاز گیاه پرسیاوشان

گیاه پرسیاوشان نیاز نوری بالایی ندارد اگر منزلی با نور متوسط و غیر مستقیم دارید این گیاه برای شما مناسب است این گیاه را باید از نور مستقیم و شدید خورشید دور نگهداری کنید، نور متوسط غیر مستقیم یا نور غیر مستقیم که از پرده ها گذشته و فیلتر شده باشد برای این گیاه عالی است؛ هرگز این گیاه را زیر نور مستقیم خورشید قرار ندهید گیاه می سوزد. همچنین بی نوری مطلق توصیه نمی شود چه این گیاه چه گیاهان دیگر سایه دوست در تاریکی مطلق کم کم از بین می روند.

آبیاری گیاه پرسیاوشان

گیاه پرسیاوشان به آبیاری زیاد نیاز دارد و خاکی همیشه مرطوب (خاک باتلاقی نباشد) هرگاه سطح خاک کمی خشک باشد باید گیاه را آبیاری کرد؛ همچنین گیاه اسپری کردن روی برگهایش را دوست دارد در ساعت اولیه صبح یا پایان روز گیاه را اسپری کنید، چون گیاه رطوبت دوستی است؛ می توانید برای تامین رطوبت مورد نیاز گیاه از جزیره استفاده کنید

سینی یا تشت یا زیر گلدانی بزرگی را انتخاب کرده داخلش را سنگ ریزه یا پوکه (لیکاپن) ریخته ظرف مورد نظر را از آب پر کرده و گلدان را وسط ظرف روی سنگ ریز ها قرار بدهید مراقب باشید که ته گلدان با آب تماس نداشته باشد که ریشه ها به مرور پوسیده و از بین خواهند رفت؛ حتی شما می توانید گلدان را با زیر گلدانی خودش روی جزیره قرار بدهید تا با تبخیر شدن آب ظرف رطوبت مورد نیاز گیاه فراهم شود.

اگر توانایی خرید بخور سرد داشته باشید بخور سرد تهیه کنید و با فاصله کنار گلدان قرار بدهید تا رطوبت مورد نیاز گیاه را فراهم کند؛ اگر همه این کار را نکردید یا امکان این کارها وجود نداشت چند ظرف آب کنار گلدان قرار بدهید؛ و در نهایت می توانید گلدان را هر روز با آب ولرم حمام کنید.

همچنین بخوانید: 6 نکته مهم برای نگهداری گیاه یوکا در منزل

خاک مناسب گیاه پرسیاوشان

خاک گیاه پرسیاوشان باید خاکی سبک با زهکشی عالی باشد که هر بار گلدان را سیراب کردید آب اضافی از ته گلدان خارج شود و در زیر گلدانی هرگز اجازه ندهید آبی باقی بماند باعث بیماری و جمع شدن حشرات و پوسیدگی ریشه ها می شود؛ در فصل بهار و تابستان خاک گلدان را با کود های موجود در بازار هر ماه تقویت کنید؛ در پاییز و زمستان که اکثر گیاه هان به استراحت و به اصطلاح خواب زمستانی می روند کود دهی را متوقف کنید.

نکته: همه گیاهان در فصل سرد سال به خواب نمی روند خیلی گیاهان در فصل پاییز و زمستان فصل رشدشان هست پس کود دهی برای آن گیاهان توصیه می شود اما گیاهانی که در شش ماهه دوم سال رشد کندتری دارن آبیاری زیاد و کود دهی توصیه نمی شود. هرگاه ریشه های گیاه از ته گلدان بیرون زده باشد در فصل بهار گلدان مناسبی تهیه کرده (معمولا یه سایز بزرگتر) و گیاه را عوض کنید.

تکثیر گیاه پرسیاوشان

تکثیر گیاه پرسیاوشان از طریق تقسیم بوته ها انجام می شود؛ هنگام تعویض گلدان می توان بوته ها را به چند دسته تقسیم کرده و در گلدان مجزا بکارید. از طریق بذر هم تکثیر می شود که کاری سخت و زمان بر و تقریبا میشه گفت کار حرفه ای هاست.

نگهداری صحیح از گیاه پرسیاوشان 

روغن مورینگا

آزمون مزاج شناسی رایگان

10 روش طبیعی رفع کبودی بدن با روش های ساده و خانگی

کبودی چیست؟

هنگامی که ناحیه ای از بدن دچار نوعی ضربه می شود که باعث پارگی عروق خونی کوچک زیر پوست و نشت خون می شود، کبودی روی پوست ظاهر می شود. از آنجایی که خون جایی برای رفتن ندارد، در زیر پوست و حوضچه ها گیر می کند و یک نقطه رنگارنگ روی پوست ایجاد می کند که در لمس حساس است. این یک کبودی است که کوفتگی نیز نامیده می شود و دائمی نیست زیرا بدن شما پس از مدتی خون را دوباره جذب می کند و کبودی به طور کامل ناپدید می شود.

کبودی ها می توانند به دلایل مختلفی ایجاد شوند، اما بیشتر آنها در اثر برخورد یا کوبیدن به چیزی ایجاد می شوند. این علائم رنگارنگ همچنین ممکن است به دلیل برخورد کسی یا چیزی به شما ایجاد شوند.

چه مدت طول می کشد تا کبودی بهبود یابد؟

به طور کلی حدود دو، شاید سه هفته طول می کشد تا کبودی ناشی از یک آسیب جزئی یا تصادف بهبود یابد. گاهی اوقات بسته به شدت کبودی ممکن است ماه ها طول بکشد. چند هفته از زمان بهبودی نیز بدون درمان است، بنابراین اگر از برخی از داروهای طبیعی که در این مقاله ذکر میشود استفاده کنید، ممکن است سریع تر شود. اما قبل از از بین رفتن کامل کبودی، چندین مرحله را طی می کند.

رنگ کبودی ها از مرحله رمان می گوید

با بهبودی کبودی، هموگلوبین (ماده غنی از آهن موجود در خون) به ترکیبات دیگر تجزیه می شود. این فرآیند شکسته شدن باعث تغییر رنگ کبودی می شود و مراحل کبودی زیر را طی می کند:

• مرحله 1: کبودی معمولاً بلافاصله پس از آسیب قرمز است، زیرا خون تازه غنی از اکسیژن در زیر پوست جمع می شود.
• مرحله 2: در طی یک تا دو روز، کبودی شروع به تغییر رنگ می کند و در روز سوم یا چهارم، اغلب به رنگ ارغوانی یا سیاه و آبی خواهد بود.
• مرحله 3: پس از گذشت 5 تا 10 روز، کبودی شما احتمالا زرد یا سبز مایل به زرد به نظر می رسد. این رنگ ها از ترکیباتی به نام بیلیوردین و بیلی روبین می آیند که بدن هنگام تجزیه هموگلوبین تولید می کند.
• مرحله 4: در 10 14 روز، قهوه ای مایل به زرد یا قهوه ای روشن می شود.

10 درمان طبیعی کبودی .

• سرد و گرم

در 24 ساعت اول، معمولاً توصیه می شود که یک کیسه یخ را روی ناحیه کبودی قرار دهید. کیسه یخ را در یک حوله نازک بپیچید تا مستقیماً با پوست شما تماس نداشته باشد. یک کمپرس سرد مانند کیسه یخ به کاهش تورم کمک می کند. همچنین می تواند به کاهش هر گونه درد یا ناراحتی که در نتیجه کبودی تجربه می کنید کمک کند. یک یا دو روز پس از کبودی، می توانید برای کمک به بهبودی، کمپرس گرم بگذارید یا حمام آب گرم بگیرید.

• ارتفاع

یکی دیگر از آن درمان های ساده و در عین حال بسیار مؤثر برای کبودی این است که در صورت امکان، ناحیه ای از بدن خود را که دارای کبودی است بالا ببرید. وقتی صحبت از نحوه خلاص شدن از شر کبودی پاها می شود، این یک نکته قابل انجام و مفید است. بالا بردن ناحیه کبود شده (به عنوان مثال ساق پا بالاتر از سطح قلب به کاهش تورم و کبودی کمک می کند. بالا بردن سطح به جلوگیری از تجمع خون در ناحیه کبودی کمک می کند.

• غذاهای برتر برای درمان کبودی

اگر می خواهید هر چه سریع از شر کبودی خلاص شوید، باید غذاهای بیشتری مصرف کنید که باعث بهبودی می شوند و حتی در وهله اول از کبودی جلوگیری می کنند. این موارد شامل:

• سبزیجات برگ سبزu200a—u200aسبزیجاتی مانند کلم پیچ، سبزی و اسفناج ویتامین K را تامین می کنند که برای لخته شدن خون ضروری است. کمبود شدید ویتامین K نیز به مشکلات کبودی و خونریزی کمک می کند.
• مرکبات (و سایر میوه ها و سبزیجات رنگارنگ)u200a—u200aمرکبات ویتامین C و بیوفلاونوئیدها را فراهم می کند که به بهبود زخم کمک می کند.
• رویu200a—u200aواکنش های شیمیایی لازم برای بهبود زخم نیازمند روی است. برای افزایش مصرف روی، غذاهای حاوی روی مانند گوشت گاو، دانه کدو تنبل و اسفناج را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
• پروتئین پاک و بدون چربیu200a—u200aپروتئین سالم و باکیفیت برای تقویت عروق خونی و ترغیب ترمیم آنها پس از آسیب های ناشی از کبودی مفید است.

همچنین بخوانید: 16 خاصیت طلایی گیاه مورینگا که تاکنون نمی دانستید

• غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید

درمان کبودی فقط به این نیست که چه چیزهایی را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید، بلکه به چیزهایی که حذف میکنید نیز بستگی دارد. از غذاهای زیر که برای بهبود کبودی و سلامت کلی مضر هستند اجتناب کنید:

• شکرu200a—u200aشکر تصفیه شده پاسخ های التهابی را در بدن تقویت می کند و برای بهبودی مضر است. به طور کلی، رژیم های غذایی سرشار از قند، نشاسته های تصفیه شده و چربی های اشباع و ترانس، اما دارای اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها و فیبر کم برای تشویق التهاب شناخته شده اند.
• چربی های ترانسu200a—u200aچربی های ترانس به دلیل تحریک التهاب در کل بدن شناخته شده اند. چربی های ترانس را می توان در فست فودها، محصولات سرخ شده و غذاهای فرآوری شده یافت.
• غذاهای فرآوری شدهu200a—u200aنه تنها اغلب حاوی چربی ترانس هستند، بلکه ممکن است حاوی مواد شیمیایی، رنگ ها و سایر افزودنی های ناسالم باشند.
• محصولات سفید و گندمu200a—u200aاین محصولات می توانند به عنوان ضد مغذی عمل کنند و ویتامین ها و مواد معدنی مفید را از بدن شما خارج کنند.

• استفاده از اسانس کندر برای درمان کبودی بدن

اسانس کندر بسیار ضد التهاب است و آن را به یک انتخاب عالی برای درمان کبودی تبدیل می کند. سه بار در روز چند قطره روغن کندر را مستقیماً روی ناحیه کبودی بمالید. اگر پوست حساسی دارید، ابتدا روغن کندر را با روغن حامل رقیق کنید.

همچنین می توانید این کرم کبودی را با آرنیکا و زغال اخته خودتان در خانه درست کنید. حاوی مواد مفیدی مانند روغن کندر است که به خلاص شدن سریع از شر کبودی کمک می کند!

سرو یکی دیگر از اسانس هایی است که به بهبود کبودی ها شهرت دارد. به سادگی یک یا دو قطره روغن سرو را با یک روغن حامل مانند نارگیل ترکیب کنید و مستقیماً روی کبودی بمالید.

درمان طبیعی کبودی

گیاهان دارویی

آزمون مزاج شناسی رایگان

روش های اصولی برای نگهداری گیاه هویا کارنوزا

هویا کارنوزا

سلام و درود مهربانان و دوستان همیشگی امروز قراره در مورد گیاه هویا کارنوزا صحبت کنیم، اگر این گیاه را در منزل دارید یا قصد خرید این گیاه را دارید تا پایان مقاله همراهم باشید سپاسگزارم. گیاه هویا گونه های بسیاری دارد که امروز با معرفی گونه هویا کارنوزا در خدمت شما عزیزان هستم.

خانواده هویا به نور فراوانی نیاز دارند؛ گیاه هویا کارنوزا دو گونه سبز و ابلق دارد که گیاهان ابلق نیاز نوری بیشتری دارند؛ اگر این گیاه را دارید و دوست دارید از دیدن گلهای زیبای این گیاه لذت ببرید حتما سعی کنید محیط پرنور خانه را بهش اختصاص بدهید؛ چون گیاهان برای گلدهی و رشد بهتر و بیشتر نیازمند نور کافی هستند هر چه محیط نگهداری گیاه روشن و پر نور تر باشد گیاه کمتر دچار بیماری می شود و سرحال و شاداب تر است (دقت کنید این گیاه را در معرض نور مستقیم خورشید و آفتاب تند تابستان قرار ندهید) نور فیلتر شده ای که از پرده و پنجره رد شده باشد برای گیاه مناسب است.

در فصل سرد پاییز و زمستان که آفتاب ملایم تر است و تندی تابستان را ندارد می توانید از گلدان هویا کارنوزا در پشت پنجره نگهداری کنید؛ هنگام ظهر که شدت آفتاب تند تر است سعی کنید پرده ها را بکشید اما اول صبح وآفتاب عصر در فصل پاییز وزمستان برای گیاه عالی است.

روش های اصولی وبهتربرای نگهداری گیاه هویا کارنوزا

آبیاری گیاه هویا کارنوزا

این گیاه به آبیاری زیادی نیاز دارد، سعی کنید سطح خاک گیاه چند سانتی متر خشک شود خاک همیشه غرقابی و باتلاقی و خاک همیشه خشک برای گیاه مناسب نیست و درهردو صورت گیاه آسیب می بیند؛

هرگاه سطع خاک شروع به خشک شدن کرد گیاه را آبیاری کنید، در فصل پاییز و زمستان آبیاری را کمتر کنید؛ آبیاری زیاد گیاهان در فصل سرد پاییز زمستان باعث بیماری ها برای گیاهان و حتی مرگ گیاهان می شود در فصل بهار و تابستان که فصل رشد گیاهان است و هوا گرم تر است نیاز آبیاری گیاهان بالا می رود؛ همچنین این گیاه نیاز به رطوبت بالایی دارد سعی کنید گیاه را با اسپری کردن هر روزه شاداب و سرحال نگه دارید یا برای گیاه جزیره درست کنید تا محیط اطراف گیاه همیشه مرطوب باشد.

توجه: اسپری کردن گیاهان سرظهر هنگامی که نور خورشید روی گیاه است ممنوع است. آبیاری زیاد و آبیاری کم باعث ریزش گلها و آسیب دیدن ریشه ها می شود، حتما برای آبیاری گیاه زمان مشخصی قرار بدهید تا گیاه نه تشنگی بکشد نه غرقابی باشد.

همچنین بخوانید: علت زرد شدن برگ انجیری و روش های درمان آن

خاک مناسب گیاه هویا کارنوزا

خاک گیاه هویا کارنوزا باید خاکی سبک و با زهکشی عالی باشد تا بعد از هر بار آبیاری آب های اضافی از ته گلدان خارج شود؛ خاکی که ریشه ها به راحتی در خاک حرکت کنند؛ ترکیبی از شن + پیت ماس + خاک زغال + خاک برگ یا مقدار کمی خاک باغچه باشد؛ از خاک مخصوص کاکتوس ها که در بازار موجود است هم می توانید استفاده کنید؛

اگر ریشه های گیاه از ته گلدان بیرون زده باشد موقع آن رسیده گلدان گیاه را عوض کنید شما می توانید در فصل بهار یا هفته آخر اسفند اقدام به تعویض گلدان کنید و گیاه را در گلدانی یک سایز بزرگ تر گلدان قبلی بکارید؛

در فصل بهار و تابستان می توانید با کود های موجود در بازار و کود های مایع گیاه را تقویت کنید شما می توانید از کود های فسفر بالا برای گل دهی گیاه ماهی یک بار استفاده کنید.

روش تکثیر گیاه هویا کارنوزا

برای قلمه زدن گیاه هویا می توانید از روش خواباندن قلمه استفاده کنید، می توانید ساقه ای از گیاه را همانطور که به گیاه مادری وصل است درون خاک کنید و پس از چند مدت قلمه ریشه دار که شد از گیاه مادری جدا کنید و در گلدان جدا بکارید؛

تکثیر گیاه هویا کارنوزا

فروشگاه طب سنتی

تست مزاج شناسی دقیق

درمان بیماری میوزیت با روش های طبیعی

بیماری میوزیت چیست؟

میوزیت نام گروهی از بیماری های نادر است که می تواند باعث ضعف، خستگی و درد عضلات شود. کلمه میوزیت به سادگی به معنای التهاب در عضلات است. میوزیت می تواند افراد را در هر سنی از جمله کودکان مبتلا کند.

ماهیچه های اصلی که تحت تاثیر قرار می گیرند، اطراف شانه ها، باسن و ران ها هستند. ابتلا به بیماری میوزیت همچنین می تواند منجر به آسیب سایر قسمت های بدن مانند پوست، ریه یا قلب شود. گاهی اوقات میوزیت می تواند بر عضلاتی که وظایفی مانند تنفس و بلع را انجام می دهند تأثیر بگذارد. انواع مختلفی از میوزیت وجود دارد. دو نوع رایج پلی میوزیت و درماتومیوزیت هستند.

“پلی” به معنای بسیاری است. پلی میوزیت به این معنی است که بسیاری از عضلات تحت تأثیر التهاب قرار می گیرند. این نوع اغلب بر سایر قسمت های بدن تأثیر زیادی نمی گذارد.

درماتومیوزیت علائم مشابهی را در عضلات ایجاد می کند، اما بثورات پوستی نیز وجود دارد. “درما” به معنای پوست است. پلی میوزیت، درماتومیوزیت، و همچنین انواع دیگر میوزیت، شرایط خودایمنی هستند.

سیستم ایمنی سیستم دفاع از خود طبیعی بدن است. وقتی سالم باشد، ما را از عفونت، آسیب و بیماری محافظت می کند. با این حال، در افرادی که شرایط خودایمنی دارند، سیستم ایمنی گیج می شود و به اشتباه به بافت های سالم بدن حمله می کند.

یکی از ویژگی های سیستم ایمنی سالم، التهاب است. به عنوان مثال، هنگامی که بریدگی داریم، بدن مایعی را به ناحیه آسیب دیده می فرستد تا گلبول های سفید خون بتوانند با هر گونه عفونت مبارزه کنند.

اگر فردی دارای یک بیماری خودایمنی باشد، بدن می تواند التهاب ایجاد کند، در صورتی که عفونتی برای مبارزه وجود نداشته باشد. سپس التهاب غیر ضروری می تواند مشکلاتی ایجاد کند.

علائم بیماری میوزیت چیست؟

علائم میوزیت در افراد مختلف متفاوت است.

آنها می توانند شامل موارد زیر باشند:

ماهیچه های ضعیف و خسته که می توانند کارهای روزمره مانند بالا رفتن از پله ها، برس زدن موها و سوار و پیاده شدن از ماشین را دشوار کنند.

درد در عضلات

عضلات در لمس حساس هستند

ماهیچه ها ممکن است گاهی متورم شوند

به طور کلی احساس ناخوشی می کند

کاهش وزن.

عرق شبانه

شایع ترین ماهیچه هایی که تحت تاثیر قرار می گیرند، اطراف شانه ها، باسن و ران ها هستند. ضعف و خستگی در ماهیچه ها می تواند افراد مبتلا به میوزیت را بیشتر در معرض زمین خوردن قرار دهد.

همچنین بخوانید: 7 فواید شگفت انگیز روغن گلرنگ برای پوست و مو و سلامتی بدن

با درماتومیوزیت می توانید علائم فوق را داشته باشید و همچنین:

بثورات قرمز یا صورتی در پلک های بالایی، صورت و گردن و پشت دست ها و انگشتان

تورم پوست آسیب دیده

پف کردگی و کبودی دور چشم.

برخی از شرایط پزشکی دیگر ممکن است شبیه به علائم بیماری میوزیت ظاهر شوند. که شامل:

عوارض جانبی برخی داروها — به عنوان مثال، استروئیدها و داروهایی برای کاهش سطح کلسترول شما، مانند استاتین ها

اثرات نوشیدن الکل زیاد در یک دوره طولانی

شرایط هورمونی — برای مثال، کم کاری یا پرکاری غدد تیروئید

سطوح پایین ویتامین D

سطوح غیر طبیعی کلسیم یا منیزیم

عفونت ها

سایر شرایط عضلانی نادر

عوارض بیماری میوزیت

گاهی اوقات، درمان های دارویی به طور کامل جواب نمی دهند و ماهیچه ها ممکن است ضعیف بمانند.

گاهی اوقات، میوزیت می تواند بر تنفس و بلع تأثیر بگذارد. این ممکن است در شروع موارد شدید رخ دهد، زمانی که عضلات مورد استفاده برای این وظایف مهم ضعیف می شوند.

در موارد نادر، این وضعیت ممکن است باعث ضعیف شدن قلب شود.

اگر التهاب در ریه ها وجود داشته باشد، می تواند باعث ایجاد اسکار شود، که می تواند بر عملکرد ریه ها تأثیر بگذارد.

بیماری های ریوی و قلبی می توانند باعث تنگی نفس طولانی مدت شوند. به همین دلیل، در صورت وجود خطر بروز این مشکلات، ممکن است به متخصص قلب یا قفسه سینه ارجاع داده شوید.

کودکان مبتلا به درماتومیوزیت ممکن است رسوب دردناکی از کلسیم معدنی را در عضلات آسیب دیده ایجاد کنند. این رسوبات، همراه با از دست دادن تحرک، گاهی اوقات می تواند منجر به مفاصل سفت و دائمی شود که به آن انقباض می گویند.

درمان های طبیعی بیماری میوزیت

ورزش و فیزیوتراپی

رژیم غذایی و تغذیه

ورزش و فیزیوتراپی

زمانی که میوزیت شما بسیار فعال است، احتمالاً بهتر است استراحت کنید، اما هنگامی که آرام شد، انجام ورزش منظم می تواند علائم و سلامت کلی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد.

تمرینات هوازی که باعث می شود نفس سنگین تری بکشید و ضربان قلب شما تندتر شود، برای کمک به بازیابی قدرت عضلانی و بهبود استقامت بسیار مهم است.

در ابتدا این کار به طور ایده آل باید تحت نظارت یک فیزیوتراپیست انجام شود، که یک برنامه مناسب به شما ارائه می دهد. شما باید از ورزش های بسیار شدید اجتناب کنید.

کودکان مبتلا به درماتومیوزیت نوجوانان به فیزیوتراپی شدیدتری برای کاهش خطر خمیدگی دائمی مفاصل، به ویژه زانوها نیاز دارند.

افراد مبتلا به میوزیت می توانند بهبود خوبی داشته باشند. با این حال، برخی از افراد با علائم شدید ممکن است هرگز به طور کامل بهبود پیدا نکنند.

حتی برای افرادی که بهبودی خوبی دارند، ممکن است چندین ماه طول بکشد تا بهبودی حاصل شود، زیرا درمان ها برای کمک به ترمیم عضلات بدن شما زمان می برد. به همین دلیل ممکن است خستگی زیادی را تجربه کنید.

علائم بیماری میوزیت

خرید کپسول مورینگا

تست مزاج شناسی دقیق

8 درمان طبیعی برفک دهان در کودکان و بزرگسالان

برفک دهان چیست؟

برفک یک عفونت قارچی (مخمری) است که می تواند در دهان، گلو و سایر قسمت های بدن شما رشد کند. برفک دهان شما به عنوان یک زائده ظاهر می شود که می تواند شبیه پنیر کوتاژ باشد ضایعات سفید و برجسته روی زبان و گونه ها. این بیماری می تواند به سرعت تحریک شود و باعث درد و قرمزی دهان شود.

برفک در اثر رشد بیش از حد نوعی قارچ به نام کاندیدا ایجاد می شود. برفک دهان و گلو کاندیدیازیس دهان و حلق نامیده می شود. عفونت برفک آزاردهنده است، اما عموماً یک مشکل جزئی برای افراد سالم است و طی چند هفته با درمان ضد قارچ برطرف می شود.

چه چیزی باعث برفک دهان می شود؟

اکثر مردم مقادیر کمی از قارچ کاندیدا را در دهان، دستگاه گوارش و پوست دارند. آنها معمولاً توسط سایر باکتری ها و میکروارگانیسم های بدن کنترل می شوند. هنگامی که بیماری ها، استرس یا داروها این تعادل را به هم می زند، قارچ خارج از کنترل رشد می کند و باعث برفک می شود.

احتمال بروز عفونت کاندیدا با موارد زیر بیشتر است:

دیابت کنترل نشده

عفونت HIV

سرطان.

دهان خشک.

بارداری.

سیگار کشیدن.

استفاده از پروتزهایی که به خوبی جا نمی شوند.

علائم برفک دهان چیست؟

برفک معمولاً ناگهانی ایجاد می شود. یک علامت رایج وجود آن ضایعات سفید مایل به کرم و کمی برجسته در دهان شما است معمولاً روی زبان یا گونه های داخلی. آنها همچنین می توانند روی سقف دهان، لثه ها، لوزه ها یا پشت گلو شما دیده شوند. علائم دیگر ممکن است عبارتند از:

قرمزی و درد در داخل و گوشه های دهان شما.

از دست دادن توانایی چشایی.

احساس پنبه در دهان شما

همچنین بخوانید: درمان آفت دهانی با گیاهان دارویی و روش های خانگی

ضایعات ممکن است درد داشته باشند و ممکن است هنگام مسواک زدن کمی خونریزی کنند. در موارد شدید، ضایعات می توانند به مری شما گسترش یافته و باعث ایجاد موارد زیر شوند:

درد یا مشکل در بلع.

احساس گیر کردن غذا در ناحیه گلو یا وسط سینه.

تب، اگر عفونت به خارج از مری گسترش یابد.

برفک می تواند به سایر قسمت های بدن از جمله ریه ها، کبد و پوست سرایت کند. این بیشتر در افراد مبتلا به سرطان، HIV یا سایر بیماری هایی که سیستم ایمنی را تضعیف می کنند، اتفاق می افتد.

درمان های خانگی برفک دهان

پروبیوتیک یا ماست

باکتری های مفید موجود در پروبیوتیک ها و ماست می توانند به درمان برفک دهان کمک کنند. پروبیوتیک ها یا ماست با کشت های فعال ممکن است برای بازگرداندن تعادل باکتری های خوب در دهان مفید باشند.

بهداشت دهان و دندان

در حین مسواک زدن، مطمئن شوید که نه تنها دندان های خود، بلکه زبان خود را نیز تمیز می کنید. این عادات همراه با شستشوی کامل دهان با دهانشویه ضد عفونی کننده می توانند به مبارزه با برفک دهان کمک کنند.

آب نمک

نمک برای پخت و پز خوش طعم ضروری است، اما کاربرد آن بسیار فراتر از آشپزخانه است. شستشوی آب نمک برای کمک به کاهش علائم عفونت قارچی و پاک کردن برفک دهان موثر است.

تغییر رژیم غذایی

مخمر از قند تغذیه می کند، بنابراین برخی از پزشکان توصیه می کنند در صورت ابتلا به برفک یا اگر به نوزاد مبتلا به برفک دهان شیر می دهید، میزان قند را در رژیم غذایی خود کاهش دهید.

جوش شیرین

برخی از درمانگران طبیعی پیشنهاد می کنند که داخل دهان را با محلولی از دو قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک فنجان آب پاک کنید تا دهان را نسبت به مخمر ناخوشایند کنید.

درمان های خانگی برفک دهان

روغن مورینگا

آزمون مزاج طب سنتی

روش های خانگی درمان بیماری لایم

بیماری لایم بیماری ناشی از عفونت باکتری به نام Borrelia burgdorferi است. از طریق نیش کنه پا سیاه یا کنه آهوی آلوده به انسان منتقل می شود. کنه ها عنکبوتیان کوچک هستند که معمولاً در مناطق جنگلی یا چمنزار یافت می شوند. علائم بیماری لایم شامل تب، سردرد، خستگی و بثورات پوستی مشخص به نام اریتم مهاجر است. در صورت عدم درمان، عفونت می تواند به مفاصل، قلب و سیستم عصبی منتقل شود.

آنتی بیوتیک ها درمان اصلی بیماری لایم هستند. در بسیاری از موارد، یک دوره دو تا چهار هفته ای آنتی بیوتیک خوراکی عفونت را از بین می برد. اما موارد شدیدتر ممکن است نیاز به آنتی بیوتیک داخل وریدی داشته باشند.

با این حال، تا 20 درصد از افراد مبتلا به بیماری لایم پس از درمان آنتی بیوتیکی همچنان علائم خود را دارند. برخی این را “سندرم بیماری لایم پس از درمان” یا بیماری مزمن لایم می نامند. ممکن است مربوط به پاسخ سیستم ایمنی باشد، اما کارشناسان مطمئن نیستند.

درمان خانگی بیماری لایم می تواند گزینه موثرتری باشد

روغن های ضروری

اسانس ها مایعات غلیظی از گیاهان هستند. برخی از آنها خواص ضد باکتریایی دارند، به این معنی که می توانند باکتری ها را از بین ببرند.

یک مطالعه در سال 2017 استفاده از 34 اسانس را برای از بین بردن باکتری عامل این بیماری در یک محیط آزمایشگاهی ارزیابی کرد.

پوست دارچین

جوانه میخک

اسانس پونه کوهی

این سه مورد باکتری ها را بدون هیچ گونه رشد مجدد از بین می برند.

مکمل برای بیماری لایم

برخی افراد ادعا می کنند که مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی به طور طبیعی می توانند این بیماری را درمان کنند.

این موارد عبارت اند از:

ویتامین B-1

ویتامین ث

روغن ماهی

آلفا لیپوئیک اسید

منیزیم

کلرلا

پنجه گربه

سیر

برگ زیتون

زردچوبه

گلوتاتیون

همچنین بخوانید: 13 راه ساده برای از بین بردن خارش جای نیش پشه

اکسیژن درمانی هایپرباریک برای بیماری لایم

اکسیژن درمانی هایپرباریک شامل قرار گرفتن در معرض اکسیژن 100 درصد با فشار بالا است. اغلب بیمار در اتاقی به نام محفظه اکسیژن هایپرباریک برای بهبود زخم قرار دارد.

تحقیقات زیادی در مورد اثربخشی اکسیژن درمانی هیپرباریک برای بیماری لایم وجود ندارد. اما یک مطالعه موردی در سال 2014 از تایوان گزارش می دهد که بیماری لایم را در فردی که به آنتی بیوتیک ها پاسخ نداده بود، درمان می کند. با این حال، برای درک اینکه آیا این یک درمان موثر است، به مطالعات گسترده تری نیاز است.

کیلات درمانی برای بیماری لایم

برخی افراد معتقدند علائم بیماری لایم با سمیت فلزات سنگین ناشی از موادی مانند سرب یا جیوه مرتبط است. کیلات تراپی روشی برای حذف فلزات سنگین از جریان خون است.

این با استفاده از نوعی دارو به نام کیلاتور یا عامل کیلیت انجام می شود. این دارو به فلزات موجود در جریان خون متصل می شود و آنها را در ترکیبی جمع می کند که می تواند توسط کلیه ها پردازش شده و در ادرار آزاد شود.

شلات تراپی یک درمان موثر برای تجمع فلزات سنگین است. اما هیچ مدرکی مبنی بر اینکه فلزات سنگین به بروز این بیماری کمک می کنند وجود ندارد، و درمان کیلاسیون عفونت زمینه ای را درمان نمی کند.

سایر درمان های طبیعی برای بیماری لایم

درمان های مورد بحث در بالا تنها برخی از درمان های طبیعی هستند که ادعا می کنند بیماری لایم را درمان می کنند. بر اساس مطالعه ای در سال 2015 که به درمان های جایگزین یافت شده در طول جستجوی اینترنتی می پردازد، سایر درمان های طبیعی که مردم برای این بیماری استفاده می کنند عبارتند از:

سونا و اتاق بخار

نور فرابنفش

فوتون درمانی

درمان فرکانس الکترومغناطیسی

آهنرباها

تنقیه

زهر زنبور عسل

محققان خاطرنشان کردند که هیچ تحقیقی پشتیبان این درمان ها نیست، بسیاری از آنها دلیل منطقی پشت آن ندارند.

درمان های طبیعی برای بیماری لایم

خرید پودر مورینگا

مزاج شناسی

8 درمان خانگی برای رفع ضعف و خستگی

آستنیا چیست؟

آستنیا که به آن ضعف نیز می گویند، فردی که دچار ضعف می شود ممکن است نتواند قسمت خاصی از بدن خود را به درستی حرکت دهد. آستنی همچنین ممکن است منجر به کمبود انرژی برای حرکت دادن برخی یا حتی تمام قسمت های بدن شود و همچنین می تواند باعث خستگی ذهنی شود.

برخی از افراد در ناحیه خاصی از بدن خود، مانند بازوها یا پاها، آستنی را تجربه می کنند. برخی دیگر ممکن است ضعف کامل بدن را تجربه کنند که اغلب نتیجه یک عفونت باکتریایی یا ویروسی مانند آنفولانزا یا هپاتیت است.

چه چیزی باعث آستنی می شود؟

آستنیا یک اصطلاح گسترده برای توصیف خستگی و ضعف عمومی است و منجر به علائم جسمی و روانی می شود. برخی از بیماری های زمینه ای ممکن است باعث خستگی و ضعف عمومی شود، از جمله:

آنفولانزا

بیماری تیرویید

کم خونی

بیماری سلیاک

سندرم خستگی مزمن

فیبرومیالژیا

افسردگی

اضطراب

کمبود خواب

آپنه خواب

دیابت مدیریت نشده یا تشخیص داده نشده

نارسایی احتقانی قلب

کمبود ویتامین B-12

سرطان

سکته

حمله قلبی

ضعف کامل بدن

ضعف کامل بدن باعث می شود که شما احساس خستگی کنید، شبیه به احساسی که هنگام ابتلا به آنفولانزا دارید. این به عنوان خستگی شناخته می شود، اما همچنین ممکن است ضعف کامل بدن را بدون احساس خستگی تجربه کنید.

همچنین بخوانید: چگونه بی حالی و خستگی روزانه خود را کاهش دهیم؟

راه های ساده برای مقابله با ضعف در خانه

در اینجا چند درمان خانگی برای ضعف وجود دارد که می توانید امتحان کنید.

موز بخورید

موز منبع بسیار خوبی از قندهای طبیعی است. ساکارز، فروکتوز و گلوکز. این قندها به طور موثر می توانند انرژی سریع و قابل توجهی را به شما هدیه دهند.

همچنین، موز حاوی پتاسیم است، ماده معدنی مورد نیاز بدن برای تبدیل قند به انرژی. علاوه بر این، فیبر موجود در موز به حفظ سطح گلوکز در خون شما کمک می کند.

هر زمان که احساس ضعف کردید یک یا دو عدد موز بخورید. همچنین می توانید شیک موز یا اسموتی را امتحان کنید.

برای کمک به تقویت بدن و دور نگه داشتن ضعف، یک موز رسیده را با 1 قاشق غذاخوری عسل دو بار در روز بخورید. از طرف دیگر، می توانید آن را به غلات صبحگاهی یا بلغور جو دوسر اضافه کنید.

بادام بخورید

بادام سرشار از ویتامین E است که می تواند به شما در مبارزه با علائم ضعف عمومی کمک کند و پرانرژی بمانید.

همچنین دوز بالای منیزیم موجود در بادام در تبدیل پروتئین، چربی و کربوهیدرات ها به منابع انرژی نقش دارد. کمبود خفیف منیزیم می تواند علت ضعف در برخی افراد باشد.

دو عدد بادام، یک عدد انجیر خشک و چند عدد کشمش را یک شب در آب خیس کنید. صبح بادام و انجیر و کشمش را بردارید و آب آن را بنوشید. بادام را پوست بگیرید و بخورید و سپس انجیر و کشمش را بخورید.

همچنین بادام بو داده همراه خود داشته باشید و هر زمان که احساس خستگی یا ضعف کردید مقداری از آن را برای انرژی فوری بخورید.

یک لیوان شیر گرم

شیر یکی از بهترین منابع کلسیم و ویتامین D است که نشان داده شده است که از ماهیچه ها و استخوان های سالم حمایت می کند.

یک فنجان شیر گرم با 1 قاشق چایخوری عسل بنوشید یا از آن به صورت ساده لذت ببرید. همچنین شیر را به غلات یا قهوه خود اضافه کنید.

همچنین می توانید دو تا سه انجیر را در 1 فنجان شیر بجوشانید. انجیر خورشتی را بخورید و شیر آن را بنوشید تا قوت بگیرد.

مقابله با ضعف در خانه

عطاری آنلاین ولنجک

آزمون شناخت مزاج

10 دلیل برای افزودن آملا به زندگی روزمره

آملا چیست؟

آملا یک میوه نیمه شفاف به رنگ سبز است که نام آن از کلمه سانسکریت آملاکی به معنای شهد زندگی گرفته شده است. آملا به دلیل فواید سلامتی فراوان و کیفیت آن برای درمان بیماری های بی شماری در هند مشهور است.

انگور فرنگی هندی، میوه ای تند، بیشتر در ماه های زمستان در دسترس است. این میوه به دلیل طعم غیرمعمولش معروف است زیرا حاوی ترکیبی از طعم های مختلف از تلخ، تند، شیرین تا قابض و ترش است. حتما می دانید که خوردن آملا به طور منظم فواید متعددی برای سلامتی دارد و شکی نیست که آملا نیروگاهی از مواد مغذی است.

فواید آملا برای سلامتی:

بهبود ایمنی:

آملا هشت برابر بیشتر از پرتقال حاوی ویتامین C است، دو برابر بیشتر از آکای بری و 17 برابر انار قدرت آنتی اکسیدانی دارد. جای تعجب نیست که آملا یک سوپر غذا نامیده می شود.

محتوای ویتامین C آملا آن را به منبعی عالی برای تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم شما تبدیل می کند. شناخته شده است که به طور موثر با بیماری های ویروسی و باکتریایی مبارزه می کند و تأثیر مشکلات مختلف سلامتی مانند سرطان و بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد.

با عفونت ها مبارزه می کند و از احتقان قفسه سینه جلوگیری می کند:

از آنجایی که آملا منبع فوق العاده ای برای تقویت ایمنی شماست، پودر آملا در هنگام عفونت های ویروسی و باکتریایی و همچنین در هنگام مبارزه با سرماخوردگی برای بدن مفید است.

پودر آملا مخلوط با دو قاشق چای خوری عسل با مصرف حدود سه تا چهار بار در روز سرفه و سرماخوردگی را تسکین می دهد. آملا همچنین به حذف خلط از دستگاه تنفسی کمک می کند و می تواند راه های هوایی ملتهب را تسکین دهد. بنابراین، آملا برای تسکین برونشیت، سرفه و سایر بیماری های تنفسی استفاده می شود.

جلوگیری از یبوست:

ماهیت قلیایی آملا برای پاکسازی و تقویت سیستم گوارشی شناخته شده است. محتوای فیبر بالای آملا برای دستگاه گوارش عالی است زیرا یبوست را درمان می کند. آملا همچنین دارای خواص ضد التهابی است، بنابراین می توان از پودر آملا خشک شده برای درمان اسیدیته بالا و جلوگیری از زخم معده استفاده کرد.

همچنین بخوانید: 4 روش درمان لکنت زبان با گیاهان دارویی

به کنترل و کاهش وزن کمک می کند:

آب آملا برای افرادی که برای مدیریت وزن خود تلاش می کنند مفید است زیرا به هضم غذا کمک می کند و متابولیسم را بهبود می بخشد. خوردن آمله با معده خالی فواید متعددی دارد و بسیاری از افراد نیز از آملا برای کاهش وزن استفاده می کنند.

آب آملا با کمی نمک و فلفل نیز می تواند به کاهش اشتهای شما کمک کند زیرا شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. همچنین به جذب مواد مغذی به بدن کمک می کند و به دلیل داشتن فیبر بالا به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کند.

به عنوان یک تصفیه کننده طبیعی خون عمل می کند:

یکی از فواید بی شمار انگور فرنگی هندی این است که ویتامین C موجود در آن رگ های خونی را قوی تر و ضخیم تر می کند. آملا به عنوان یک عامل آنتی اکسیدانی عمل می کند و به طور موثر بدن را سم زدایی می کند. پودر آملا مخلوط با یک قاشق غذاخوری عسل یا دمنوش می تواند به عنوان یک تصفیه کننده طبیعی خون عمل کند و در صورت مصرف منظم هموگلوبین شما را افزایش دهد.

به مدیریت شرایط مزمن کمک می کند:

دیابت، کلسترول بالا، بیماری های قلبی، آسم و سرطان به شرایط رایجی تبدیل شده اند که بر تعداد زیادی از مردم در عصر حاضر تأثیر می گذارند. نکته خوب این است که آملا کاربردهای دارویی زیادی دارد و تمام این بیماری های مزمن را می توان با مصرف این غذای فوق العاده کنترل کرد.

سرطان در اثر آسیب اکسیداتیو ایجاد می شود، یعنی زمانی که سلول های بدن از اکسیژن استفاده می کنند، محصول جانبی مضری به نام رادیکال ها از خود باقی می گذارند. آملا به پیشگیری و ترمیم این آسیب کمک می کند. اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها به عملکرد کلی قلب کمک می کنند. کروم موجود در آملا به بدن کمک می کند تا به انسولین پاسخ دهد و همچنین سطح قند خون را تنظیم می کند و برای دیابتی ها عالی است.

فواید آملا برای پوست

خرید جنسینگ هندی

مزاج شناسی

12 درمان خانگی بیماری فولیکولیت

فولیکولیت یک بیماری شایع پوستی است که در آن فولیکول های مو ملتهب می شوند. معمولاً در اثر عفونت باکتریایی یا قارچی ایجاد می شود. در ابتدا ممکن است مانند برجستگی های قرمز کوچک یا جوش های سر سفید در اطراف فولیکول های مو کیسه های کوچکی که هر مو از آن رشد می کند به نظر برسد. عفونت می تواند گسترش یابد و به زخم های غیر التیام بخش و پوسته پوسته تبدیل شود.

این وضعیت تهدید کننده زندگی نیست، اما می تواند خارش، درد و شرم آور باشد. عفونت های شدید می توانند باعث ریزش موی دائمی و زخم شوند.

اگر یک مورد خفیف دارید، احتمالاً طی چند روز با اقدامات اولیه خودمراقبتی برطرف خواهد شد. برای فولیکولیت جدی تر یا عودکننده، ممکن است نیاز باشد که برای تجویز دارو به پزشک مراجعه کنید.

علائم بیماری فولیکولیت چیست ؟

علائم و نشانه های فولیکولیت عبارتند از:

خوشه هایی از برجستگی های قرمز کوچک یا جوش های سر سفید که در اطراف فولیکول های مو ایجاد می شوند

تاول های پر از چرک که باز می شوند و پوسته پوسته می شوند

خارش، سوزش پوست

پوست دردناک و حساس

یک برآمدگی یا توده متورم بزرگ

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر بیماری شما گسترده است یا علائم و نشانه ها پس از چند روز از بین نرفتند، با پزشک خود وقت ملاقات بگیرید. ممکن است برای کمک به کنترل این بیماری به آنتی بیوتیک یا داروی ضد قارچ نیاز داشته باشید.

علت ایجاد فولیکولیت

فولیکولیت اغلب در اثر عفونت فولیکول های مو با باکتری استافیلوکوکوس اورئوس (استاف) ایجاد می شود. فولیکولیت همچنین ممکن است توسط ویروس ها، قارچ ها و حتی التهاب ناشی از موهای رشد یافته ایجاد شود.

فولیکول ها در پوست سر شما متراکم ترین هستند و در همه جای بدن به جز کف دست، کف پا، لب ها و غشاهای مخاطی شما وجود دارند.

عوارض بیماری پوستی فولیکولیت

عوارض احتمالی فولیکولیت عبارتند از:

عفونت مکرر یا در حال گسترش

جوش زیر پوست (فورونکولوز)

آسیب دائمی پوست، مانند جای زخم یا لکه های تیره

تخریب فولیکول های مو و ریزش دائمی مو

درمان فولیکولیت با 12 روش فوری و خانگی

برای کمک به تسکین خارش یا درد ناشی از فولیکولیت، داروهای خانگی را امتحان کنید. ممکن است در موارد جدی همچنان به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشید.

همچنین بخوانید: 9 درمان خانگی برای از بین بردن شپش سر با طب سنتی

شستشوی صابون انجام دهید

روزی دو بار ناحیه مورد نظر را با آب گرم و صابون تمیز کنید. با یک حوله تمیز خشک کنید و از به اشتراک گذاشتن حوله خود با کسی خودداری کنید. همچنین برای شستن لباس یا حوله ای که فولیکولیت را لمس کرده است از آب داغ و مواد شوینده استفاده کنید.

لباس گشاد و خشک بپوشید

فولیکولیت گاهی اوقات ممکن است به دلیل پوشیدن لباس هایی که پوست را تحریک می کند یا زمانی که پوست روی پوست ساییده می شود ایجاد شود. از پوشیدن لباس هایی مانند شلوار یوگا، جوراب شلواری، ساق و سایر لباس های تنگ خودداری کنید.

همچنین از پوشیدن لباس هایی که اجازه می دهد ران های شما به یکدیگر ساییده شوند، خودداری کنید. زیر لباس یا دامن شلوارک بپوشید. تی شرت و لباس آستین بلندتر بپوشید تا پوست زیر بغل شما را بپوشاند.

پوست مرطوب نیز بیشتر در معرض عفونت است. از پارچه های گشاد و قابل تنفس یا رطوبت گیر استفاده کنید. اگر عرق کرده اید یا لباس خیس می پوشید، آن را خشک کنید و فورا عوض کنید.

درمان خانگی بیماری فولیکولیت

عطاری آنلاین شهران

آزمون مزاج شناسی رایگان

5 درمان اثربخش خانگی برای پوکی استخوان با گیاهان دارویی

پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان عارضه ای است که منجر به ایجاد استخوان هایی ضعیف، شکننده و مستعد شکستگی می شود.

با افزایش سن، کاهش هورمون های محافظ استخوان می تواند باعث ضعیف شدن استخوان ها شود. در نتیجه، زنان یائسه و مردان مسن بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. عوامل دیگری که خطر پوکی استخوان را افزایش می دهند عبارتند از:

اندازه بدن

قومیت

سابقه خانوادگی

رژیم غذایی

شرایط پزشکی

داروها

عدم فعالیت

سیگار کشیدن

و مصرف بیش از حد الکل

اغلب هیچ علامتی وجود ندارد. به همین دلیل است که از آن به عنوان یک بیماری “خاموش” یاد می شود. پوکی استخوان عارضه ای است که اغلب تا زمانی که شکستگی یا فروپاشی مهره ها رخ ندهد، کشف نمی شود. تأخیر در تشخیص به علاوه صدمات بعدی می تواند منجر به کمردرد، از دست دادن قد و یا حالت خمیده شود.

در حالی که داروها می توانند پوکی استخوان را درمان کنند، گیاهان دارویی به یک درمان محبوب برای کسانی که از این بیماری رنج می برند تبدیل شده است.

بهترین روش های درمان خانگی پوکی استخوان

بسیاری از گیاهان طبیعی برای پوکی استخوان توصیه می شود. آنها ممکن است در آشپزی استفاده شوند یا به عنوان مکمل به شکل قرص، پودر یا چای مصرف شوند. در اینجا لیستی از گیاهانی است که ممکن است سلامت استخوان را بهبود بخشد و به عنوان یک درمان جایگزین برای پوکی استخوان عمل کند:

مریم گلی قرمز

شبدر قرمز

دم اسب

آویشن

زردچوبه

مریم گلی قرمز

مریم گلی قرمز یکی از گونه های مریم گلی و گیاهی است که در طب گیاهی چینی استفاده می شود. که با بهبود و درمان پوکی استخوان همراه بوده است. بررسی 36 کارآزمایی بالینی نشان داد که مریم گلی قرمز بیش از 80 درصد موارد پوکی استخوان را درمان کرده و بهبود بخشیده است.

اسید سالویانولیک، تانشینون ها و لیتوسپرمات منیزیم B ترکیباتی در مریم گلی قرمز هستند که ممکن است سلامت استخوان را بهبود بخشند. اسید سالویانولیک دارای خواص آنتی اکسیدانی است که از التهاب و تولید رادیکال های آزاد مرتبط با تجزیه استخوان جلوگیری می کند. این ترکیبات همچنین می توانند به رشد استخوان کمک کنند. مریم گلی قرمز نیز منبع خوبی از ویتامین K است که برای سلامت استخوان ها مورد نیاز است.

این گیاه به شکل کپسول یا تنتور است و می توان آن را به صورت چای درست کرد. مریم گلی قرمز به دلیل نگرانی های ایمنی در استفاده طولانی مدت باید فقط برای مدت کوتاهی استفاده شود. این گیاه همچنین ممکن است عوارض جانبی و تداخلات دارویی ایجاد کند و در دوران بارداری و استفاده با داروهای رقیق کننده خون منع مصرف دارد.

شبدر قرمز

شبدر قرمز گیاهی چند ساله از خانواده حبوبات است. از لحاظ تاریخی، به عنوان یک درمان مکمل برای علائم یائسگی، مانند گرگرفتگی، و همچنین انواع بیماری ها، از جمله سرطان، مشکلات تنفسی، و بیماری های پوستی استفاده شده است.

شبدر قرمز را می توان به عنوان یک عنصر در چای گیاهی و همچنین از طریق کپسول، تنتور، عصاره و به عنوان یک درمان موضعی مصرف کرد.

همچنین بخوانید: بیماری مونونوکلئوز و 6 درمان خانگی آن

خاصیت گیاه دم اسب مخصوص تقویت استخوان

دم اسب یک گیاه چند ساله ی بزرگ و درخت مانند است که در بخش هایی از اروپا، آسیا، خاورمیانه و آمریکای شمالی یافت می شود. این گیاه دارویی است که قدمت آن به روم و یونان باستان می رسد. از دم اسب برای درمان زخم، سل و مشکلات کلیوی استفاده شده است.

کوئرستین، اسید اولئانولیک و اسید اورسولیک آنتی اکسیدان هایی هستند که در گیاه دم اسب یافت می شوند. این ترکیبات ممکن است سطح کلسیم را بهبود بخشد و رشد استخوان را افزایش دهد.

دم اسب همچنین حاوی ترکیب سیلیس است. مکمل های ساخته شده از سیلیس با بهبود تراکم مواد معدنی و استحکام استخوان مرتبط هستند.

دم اسب به صورت کپسول، تنتور، و به عنوان یک گیاه خشک موجود است که می توان آن را به صورت چای درست کرد یا با مایع مخلوط کرد و روی پوست مالید.

گیاه دم اسب برای تقویت استخوان

خرید مومنایی اصلی

آزمون شناخت مزاج

16 روش طبیعی و موثر برای درمان پف چشم

حلقه های سیاه و پف زیر چشم در زنان و مردان بسیار رایج هستند و معمولا به معنای نگرانی جدی برای سلامتی نیستند. با این حال ظاهر آنها همچنان استرس زیادی را در بین افراد ایجاد می کند. حتی اگر به خوبی از پوست خود مراقبت کنید و چهره ای سالم داشته باشید، ظاهر آن نواحی تیره زیر چشم، شما را پیر، خسته و کسل نشان می دهد و این بسیار ناامید کننده است!

اگر با این مشکل دست و پنجه نرم می کنید، پس نگران نباشید. مانند همه مشکلات پوستی، علم آیورودا نیز درمان های ساده ای برای درمان سیاهی دور چشم در اختیار ما قرار می دهد. آیورودا استرس را بزرگترین دشمن چشم می داند.

استرس فیزیکی یا محیطی، ساعات کاری طولانی، بی خوابی شبانه یا گریه طولانی مدت، همه اینها تعادل طبیعی چشم شما را بر هم می زند. پوست زیر چشم نازک می شود و رگ های خونی زیر آن به صورت دایره های سیاه دیده می شوند.

اما در برخی موارد، سیاهی دور چشم یک مسئله ژنتیکی است که به دلیل استرس بیشتر، تشدید می شود. ما نمی توانیم این عوامل استرس زا را به طور کامل از زندگی خود حذف کنیم. با این حال، ما می توانیم راه هایی برای جلوگیری از سیاهی دور چشم و خلاص شدن از شر آنها به طور طبیعی پیدا کنیم. در ادامه 16 روش طبیعی و موثر برای درمان پف چشم را توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید؛

علت پف زیر چشم در طب سنتی

در برخی موارد، تورم زیر چشم های شما ممکن است نشانه ای از یک بیماری جزئی یا جدی تر باشد. اگر مشکل سلامتی دارید، درمان مشکل زمینه ای می تواند به صاف کردن ناحیه چشم شما کمک کند. در اینجا 10 دلیل پف زیر چشم آورده شده است.

همچنین بخوانید: 6 مکمل برای کمک به درمان طبیعی HPV

خوردن نمک زیاد

گریه کردن

کم خوابی

آلرژی

سیگار کشیدن

عفونت چشم

مسدود شدن مجرای اشک

جراحت

بیماری گریوز

مونونوکلئوز

16 درمان خانگی پف زیر چشم

خیار خنک

خیار سال هاست که به عنوان یک درمان خانگی برای پف زیر چشم  استفاده می شود، زیرا خاصیت سم زدایی و ادرارآوری دارد. خیار حاوی اسید اسکوربیک ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها هستند که می توانند به تسکین و حمایت از پوست کمک کنند. به علاوه، از آنجایی که آنها اغلب در یخچال نگهداری می شوند، عمل خنک کنندگی می تواند به کاهش تورم و سفت شدن پوست کمک کند.

بدین منظور، یک برش خیار خنک را روی هر یک از پلک های بسته خود قرار دهید و 15 تا 30 دقیقه استراحت کنید.

برش های سیب زمینی خام

سعی کنید به جای خیار از سیب زمینی خرد شده استفاده کنید. آنها نه تنها مدت طولانی تری نسبت به خیار خنک می مانند، بلکه دارای خواص گیرنده هستند که ممکن است به کاهش تجمع آب زیر چشم کمک کند.

همچنین می توانید با رنده کردن 1 تا 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی خام و قرار دادن آن در چند لایه پارچه آن را روی چشمان بسته خود بگذارید و از مزایای آن بهره مند شوید.

شیر برای پف زیر چشم

ما در بسیاری از دستور العمل های خانگی خود از شیر استفاده می کنیم زیرا حاوی اسید لاکتیک است که استحکام پوست را افزایش می دهد. یک تکه پنبه را در شیر سرد آغشته کنید و اضافه آن را فشار دهید. روی هر یک از چشم های بسته خود قرار دهید تا به بافت زیر چشم کمک کنید.

چای سبز یا سیاه

چای کیسه ای یکی دیگر از درمان های خانگی محبوب است. چای سبز و سیاه حاوی کافئین هستند که پوست را سفت می کند و از تجمع بیش از حد چربی در سلول ها جلوگیری می کند که یکی از دلایل رایج ایجاد کیسه های زیر چشم با افزایش سن است. چای کافئین دار همچنین حاوی تانن است که گردش خون را تحریک می کند و آنتی اکسیدان هایی دارد که از پوست در برابر اثرات پیری محافظت می کند.

روغن گیاهی برای رفع پف زیر چشم

گیاهان دارویی

تست مزاج شناسی دقیق

14 درمان خانگی معجزه آسا کهیر

علت کهیر چیست و چگونه آن را تشخیص دهیم؟

کهیر اغلب به صورت راش برجسته و خارش دار ظاهر می شود. دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد، از جمله قرار گرفتن در معرض یک آلرژن، یک محرک فیزیکی، مانند فشار ناشی از لباس های تنگ، یا یک بیماری زمینه ای.

کهیر حدود 20 درصد از افراد را در دوره ای از زندگی خود تحت تاثیر قرار می دهد. این مشکل می تواند مزمن یا حاد باشد. کهیر حاد 6 هفته یا کمتر طول می کشد. کهیر مزمن یک بیماری طولانی مدت است. پزشکان دقیقاً نمی دانند چرا این اتفاق می افتد، اما ممکن است با یک وضعیت سلامت مزمن یا یک وضعیت خود ایمنی همراه باشد. فرد مبتلا به کهیر مزمن ممکن است هر روز برای ماه ها یا سال ها کهیر داشته باشد.

گرفتن کهیر از شخص دیگری امکان پذیر نیست. با این حال، در برخی موارد، کهیر با یک عفونت مسری رخ می دهد.

علت کهیر زدن چیست؟

کهیر می تواند در واکنش به موارد زیر ایجاد شود:

یک آلرژن

یک محرک فیزیکی دیگر، مانند دمای شدید

یک وضعیت سلامت زمینه ای

گاهی اوقات دلیل روشنی برای رخ دادن آنها وجود ندارد. در مورد کهیر مزمن، برخی از متخصصان معتقدند که ممکن است ناشی از یک واکنش خود ایمنی باشد، اما هنوز مطمئن نیستند.

محرک های فیزیکی

یک عامل فیزیکی غیر از یک آلرژن می تواند باعث کهیر شود.

در اینجا برخی از محرک های احتمالی وجود دارد:

قرار گرفتن در معرض نور خورشید

خاراندن یا مالیدن پوست

فشار، به عنوان مثال از یک کمربند محکم

دماهای شدید یا تغییرات دما

دمای بدن بالا، به دلیل تعریق، ورزش، اضطراب یا دوش آب گرم

آدرنالین که بدن هنگام ورزش و قرار گرفتن در معرض گرما یا استرس آزاد می کند

اشعه ماوراء بنفش

آب روی پوست، در موارد نادر

لرزش، در موارد نادر

شرایط بهداشتی زمینه ای

همچنین بخوانید: 7 درمان طبیعی بیماری ناخنک چشم

برخی از نمونه هایی از شرایط سلامتی که می توانند باعث کهیر شوند عبارتند از:

عفونت های ویروسی، مانند آنفولانزا، سرماخوردگی، تب غده ای، یا هپاتیت B

عفونت های باکتریایی، مانند برخی از عفونت های دستگاه ادراری و گلودرد استرپتوکوکی

انگل های روده ای مانند ژیاردیا لامبلیا

کم کاری تیروئید خود ایمنی

شرایط خودایمنی، مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس اریتماتوز سیستمیک، بیماری شوگرن، بیماری سلیاک و دیابت نوع 1

هر شرایط دیگری که باعث التهاب رگ های خونی شود

کهیر مزمن ممکن است به عنوان یک پاسخ خود ایمنی شروع شود، اما علت دقیق آن نامشخص است.

علائم کهیر چیست؟

کهیر اغلب این ویژگی ها را دارد:

ضایعات برجسته پوستی مشخصه می توانند در هر ناحیه ای از بدن ظاهر شوند.

ضایعات اغلب به صورت دسته ای ظاهر می شوند.

آنها تمایل به خارش دارند.

آنها ممکن است صورتی، قرمز یا همرنگ پوست باشند.

اگر از وسط فشار دهید، رنگش ممکن است محو شود.

برآمدگی ها معمولاً بیش از 24 ساعت طول نمی کشند، اما ممکن است موارد جدیدی ایجاد شوند.

اندازه آنها می تواند از اندازه یک سر سوزن باشد.

کهیر همیشه به صورت برآمدگی ظاهر نمی شود. ضایعات همچنین ممکن است:

نقاط ریز

لکه ها

خطوط نازک و برجسته باشند.

مدت زمانی که طول می کشد تا ضایعات ظاهر شوند به علت آن بستگی دارد.

اسپری چای گیاهی

خرید آشواگاندا

تست مزاج شناسی

10 روش درمان طبیعی بیماری چشم صورتی

چشم صورتی چیست؟

“چشم صورتی” یک اصطلاح غیر معمول است که می تواند برای توصیف هر وضعیتی که در آن چشم قرمز می شود استفاده شود. بیشتر به ملتحمه عفونی اشاره دارد. ترشحات چرک سبز یا زرد معمولاً نشان دهنده عفونت باکتریایی است، در حالی که ترشحات شفاف یا سفید معمولاً منشا ویروسی دارند. خارش بیشتر مشخصه ورم ملتحمه آلرژیک است.

خبر بد این است که چشم صورتی ناشی از عفونت فوق العاده مسری و نسبتاً ناخوشایند است. خبر خوب این است که به راحتی قابل درمان است.

چه کسی چشم صورتی می گیرد؟

همه افراد در معرض خطر چشم صورتی هستند. اما کودکان در سن مدرسه مستعدترین افراد هستند. کودکان در طول روز با سایر کودکان تماس فیزیکی نزدیک دارند. بزرگسالانی که با بچه هایی زندگی می کنند که در معرض چشم صورتی قرار گرفته اند، کاندیدهای اصلی عفونت نیز هستند.

جلوگیری از صورتی شدن چشم

بهترین راه برای جلوگیری از گسترش چشم صورتی رعایت بهداشت است. در اینجا چند نکته وجود دارد:

دست های خود را مرتب بشویید.

روبالشی های خود را اغلب عوض کنید.

از حوله های مشترک خودداری کنید و روزانه از حوله های تمیز استفاده کنید.

لوازم آرایشی چشم را به اشتراک نگذارید و لوازم آرایشی چشمی را که هنگام درمان چشم صورتی استفاده کرده اید دور بیندازید.

همچنین بخوانید: فواید روغن زیتون برای چشم ها و 8 دستور العمل استفاده از آن

درمان های خانگی بیماری چشم صورتی

درمان های طبیعی به طور بالقوه می توانند به پیشگیری از ورم ملتحمه ویروسی کمک کنند. خوردن پروبیوتیک ها و رژیم غذایی غنی از ویتامین های A، K، C و B می تواند به بهبود سلامت چشم و جلوگیری از عفونت کمک کند. اگر ورم ملتحمه از قبل به رنگ صورتی در همتایان شما دیده می شود و یک عفونت باکتریایی نیست، این راه حل ها را برای کاهش علائم خود امتحان کنید.

تمام ملحفه های خود را بشویید.

مکمل های روی مصرف کنید.

کمپرس سرد را روی چشمان خود قرار دهید.

چشمان خود را مرتباً با آب تمیز بشویید.

زیاد بخوابید

برای کمک به سرعت بخشیدن به بهبودی، به خوبی آبرسانی کنید.

روغن نارگیل

سرکه سیب

زردچوبه

چای سبز

روغن نارگیل

روغن نارگیل، اگرچه یک روغن ضروری نیست، اما به عنوان پماد چشم صورتی برای تسکین علائمی مانند خشکی و التهاب نیز استفاده شده است. با این حال، روغن نارگیل از نظر بالینی برای این استفاده ثابت نشده است، بنابراین مهم است که هنگام استفاده از آن مراقب باشید.

سرکه سیب

سرکه سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله کاهش کلسترول و افزایش سلامت پوست. بسیاری سرکه سیب را به عنوان یک مکمل روزانه برای این مزایا مصرف می کنند. استفاده از آن در داخل یا نزدیک چشم شما، حتی اگر رقیق شده باشد، یک درمان اثبات شده یا مطمئن برای ورم ملتحمه نیست. در صورت استفاده نادرست، می تواند باعث تحریک چشم ها و مشکلات بیشتر شود.

پیشگیری از بیماری چشم صورتی

فروشگاه طب سنتی

آزمون مزاج طب سنتی

14 درمان طبیعی برای سندرم پای بیقرار

سندرم پای بیقرار چیست؟

سندرم پای بیقرار RLS که بیماری ویلیس اکبوم نیز نامیده می شود، باعث ایجاد احساسات ناخوشایند یا ناراحت کننده در پاها و میل غیر قابل مقاومت برای حرکت دادن آنها می شود. علائم معمولاً در اواخر بعد از ظهر یا عصر رخ می دهد و اغلب در شب هنگام استراحت، مانند نشستن یا دراز کشیدن در رختخواب، شدیدتر است. همچنین ممکن است زمانی که شخصی غیرفعال است و برای مدت طولانی می نشیند (مثلاً هنگام سفر با هواپیما یا تماشای فیلم) رخ دهد.

حرکت دادن پاها یا راه رفتن معمولاً این ناراحتی را تسکین می دهد، اما این احساسات اغلب پس از توقف حرکت عود می کنند. RLS به عنوان یک اختلال خواب طبقه بندی می شود زیرا علائم با استراحت و تلاش برای خواب ایجاد می شود و به عنوان یک اختلال حرکتی است، زیرا افراد مجبور می شوند برای تسکین علائم، پاهای خود را حرکت دهند. با این حال، بهترین ویژگی آن به عنوان یک اختلال حسی عصبی با علائمی است که از درون خود مغز ایجاد می شود.

علت سندرم پای بیقرار چیست؟

در بیشتر موارد، علت RLS ناشناخته است که RLS اولیه نامیده می شود. با این حال، RLS دارای یک جزء ژنتیکی است و می تواند در خانواده هایی یافت شود که شروع علائم قبل از 40 سالگی است. گونه های ژنی خاص با RLS مرتبط است. شواهد نشان می دهد که سطوح پایین آهن در مغز نیز ممکن است مسئول RLS باشد.

شواهد قابل توجهی همچنین نشان می دهد که RLS به اختلال در یکی از بخش هایی از مغز که حرکت را کنترل می کند (به نام گانگلیون پایه) که از ماده شیمیایی مغز دوپامین استفاده می کند، مرتبط است. دوپامین برای ایجاد فعالیت و حرکت عضلات صاف و هدفمند مورد نیاز است. اختلال در این مسیرها اغلب منجر به حرکات غیر ارادی می شود. افراد مبتلا به بیماری پارکینسون، یکی دیگر از اختلالات مسیرهای دوپامین گانگلیون های پایه، شانس ابتلا به RLS را افزایش می دهند.

پای بی قرار همچنین به نظر می رسد با عوامل یا شرایط زمینه ای زیر مرتبط باشد یا همراه باشد:

همچنین بخوانید: کنترل اضطراب و استرس با 17 روش موثر

مرحله نهایی بیماری کلیوی و همودیالیز

کمبود آهن

داروهای خاصی که ممکن است علائم RLS را تشدید کنند، مانند داروهای ضد تهوع، داروهای ضد روان پریشی، داروهای ضد افسردگی که سروتونین را افزایش می دهند، و برخی از داروهای سرماخوردگی و آلرژی که حاوی آنتی هیستامین های قدیمی تر هستند.

استفاده از الکل، نیکوتین و کافئین

بارداری، به ویژه در سه ماهه آخر؛ در بیشتر موارد، علائم معمولاً ظرف 4 هفته پس از زایمان ناپدید می شوند

نوروپاتی (آسیب عصبی).

محرومیت از خواب و سایر شرایط خواب مانند آپنه خواب نیز ممکن است علائم را در برخی افراد تشدید یا تحریک کند. کاهش یا حذف کامل این عوامل ممکن است علائم را تسکین دهد.

14 درمان و درمان طبیعی برای سندرم پای بیقرار

زمان خواب خود را تنظیم کنید

یک ساعت خواب ثابت داشته باشید

کشش قبل از خواب

کافئین را حذف کنید

گرفتن حمام گرم

دما را تنظیم کنید

فعالیت بدنی منظم داشته باشید

مغز خود را ورزش دهید

تکان دادن پا

تنفس عمیق می تواند کمک کند

کمی ماساژ را امتحان کنید

با یوگا تسکین پیدا کنید

سطوح آهن را بررسی کنید

داروهای خود را بررسی کنید

زمان خواب خود را تنظیم کنید

در جست وجوی درمان های خانگی سندرم پای بی قرار، یکی که هم ساده و هم مؤثر است، تنظیم زمان خواب است. برخی شواهد حاکی از آن است که زودتر خوابیدن در شب و دیرتر خوابیدن در صبح به کاهش علائم پاهای بی قرار کمک می کند. سطوح پایین کورتیزول در شب با افزایش علائم همراه است. خواب کافی و حفظ ریتم طبیعی و منظم شبانه روزی عاداتی هستند که به حفظ سطح طبیعی کورتیزول کمک می کنند.

درمان طبیعی پای بیقرار

خرید وسمه

مزاج شناسی

5 درمان طبیعی بیماری اسپوندیلیت

اسپوندیلیت آنکیلوزان یک بیماری التهاب مفصل است که با کمردرد و سفت شدن در ناحیه باسن و ستون فقرات مشخص می شود. در بیشتر موارد، این اختلال مفصلی خودایمنی در اوایل نوجوانی بین 20 تا 40 سالگی مشاهده می شود. بیماران از تشدید درد و محدودیت حرکتی فزاینده رنج می برند.

علائم بیماری اسپوندیلیت

اسپوندیلوز همیشه علائمی ایجاد نمی کند. هنگامی که علائم ظاهر می شوند، معمولاً شامل درد گردن یا کمر یا سفتی می شوند.

علائم میلوپاتی اسپوندیلوتیک گردنی عبارتند از:

گزگز و بی حسی در بازوها، دست ها، پاها

ضعف در عضلات بازوها، شانه ها، پاها، دست ها

مشکلات هماهنگی حرکتی

در صورت عدم درمان، در شرایطی ممکن است که اسپوندیلیت آنکیلوزان به سایر عوارض سلامتی قلب، ریه و سیستم عصبی تبدیل شود. خوشبختانه، آیورودا یک درمان بسیار موثر درد اسپوندیلیت آنکیلوزان دارد که به علت اصلی مشکل کمک می کند و تسکین طولانی مدت و بهبود کلی در سلامت و تندرستی را ارائه می دهد. در اینجا 5 درمان طبیعی برای بیماری اسپوندیلیت وجود دارد که لازم است به آنها توجه کنید.

درمان پانچاکارما

پانچاکارما یک روش درمانی آیورودا است که با درمان های گیاهی و همچنین اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی همراه است تا وضعیت سلامتی بیمار مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان را بهبود بخشد. بیش از صدها درمان مختلف پانچاکارما وجود دارد که اکثر آنها برای تحریک سیستم لنفاوی برای از بین بردن سموم، جوانسازی و تقویت مجدد سیستم عصبی و همچنین تأمین کننده تغذیه مفاصل و رباط های بدن برای ایجاد قدرت و تسکین درد تنظیم شده اند.

همچنین بخوانید: درمان خانگی کمر درد با گیاهان دارویی

درمان پانچاکارما یک ماساژ درمانی علمی مبتنی بر شواهد مناسب است که با مشاوره دقیق و کامل با بیمار شروع می شود و بر اساس آن یک رژیم درمانی دقیق توسط پزشک مشاور برنامه ریزی می شود.

یوگا درمانی

یکی دیگر از روال سلامتی و تندرستی که منشأ مشابهی با آیورودا دارد، یوگا است. روش ها و تکنیک های یوگا به دلیل اثربخشی آنها در تسکین بیماری هایی مانند اسپوندیلیت آنکیلوزان، نقرس، ورم مفاصل، دیگر اختلالات مفصلی مورد حمایت قرار گرفته اند. تغییرات خاصی در روش های قدیمی و سنتی یوگا نیز ایجاد شده است که به طور خاص در درمان درد اسپوندیلیت آنکیلوزان تجویز می شود.

فومنتشن (حرارت) درمانی

فومنتشن یک درمان بسیار مؤثر است که اساساً در خود آیورودا است. این روش شامل استفاده از گیاهان خاص تولید کننده گرما است که با دقت در یک بولوس پارچه ای بسته بندی می شوند و قبل از اعمال بر روی ناحیه آسیب دیده روی یک تابه گرم فعال می شوند.

این تکنیک درمان درد اسپوندیلیت آنکیلوزان در کاهش سفتی و درد در ناحیه آسیب دیده با کمترین فشار و بدون نیاز به بستری شدن در بیمارستان یا مراجعه به پزشک، بسیار مؤثر است. علاوه بر استفاده موضعی مستقیم با کمک بولوس، در صورت داشتن امکانات مورد نیاز برای بهره مندی از آن، می توان فونتشن تراپی را با کمک حمام گرم نیز دریافت کرد.

با این حال به خاطر داشته باشید که اگر دیابت دارید، این روش برای شما مناسب نیست. برای اطلاعات دقیق در مورد نحوه استفاده از درمان تحریک کننده در اسپوندیلیت آنکیلوزان، قبل از شروع استفاده از آن با یک پزشک متخصص آیورودا صحبت کنید.

یوگا درمانی

گیاهان دارویی آنلاین

آزمون مزاج طب سنتی

14 درمان طبیعی بیماری پریودنتیت دندان

پریودنتیت چیست؟

پریودنتیت یک عفونت جدی لثه است. این عفونت توسط باکتری هایی ایجاد می شود که اجازه داده شده اند روی دندان ها و لثه های شما جمع شوند. با پیشرفت پریودنتیت، استخوان ها و دندان های شما ممکن است آسیب ببینند. با این حال، اگر پریودنتیت به موقع درمان شود و بهداشت دهان و دندان مناسب رعایت شود، می توان آسیب را متوقف کرد.

علائم پریودنتیت چیست؟

علائم به مرحله بیماری بستگی دارد، اما به طور کلی شامل موارد زیر است:

لثه هایی که هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن خونریزی می کنند

بوی بد دهان

تغییر در موقعیت دندان های شما یا لق شدن دندان ها

عقب رفتن لثه

لثه های قرمز، حساس یا متورم

ایجاد پلاک یا جرم بر روی دندان های شما

درد هنگام جویدن

از دست دادن دندان

طعم بد در دهان شما

پاسخ التهابی در سراسر بدن شما

علائم در مراحل اولیه پریودنتیت اغلب چندان قابل توجه نیستند. دندانپزشک شما احتمالاً اولین کسی است که به آنها اشاره می کند.

همچنین بخوانید: درمان بیماری کبد چرب با 9 دارو گیاهی

چه چیزی باعث پریودنتیت می شود؟

افراد سالم به طور معمول صدها نوع مختلف باکتری در دهان خود دارند. اکثر آنها کاملا بی ضرر هستند. وقتی دندان های خود را هر روز به درستی تمیز نمی کنید، باکتری ها رشد کرده و روی دندان های شما تجمع می یابند.

پریودنتیت معمولاً به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ایجاد می شود. وقتی دندان های خود را مسواک نمی زنید و در مکان های دور از دسترس دهان تمیز نمی کنید، موارد زیر رخ می دهد:

باکتری های دهان شما تکثیر می شوند و ماده ای به نام پلاک دندانی را تشکیل می دهند.

اگر پلاک را با مسواک زدن پاک نکنید، باکتری ها مواد معدنی را در طول زمان در پلاک رسوب می کنند.

این رسوب معدنی به نام تارتار شناخته می شود که باعث رشد بیشتر باکتری ها به سمت ریشه دندان می شود.

پاسخ ایمنی بدن شما به این رشد باکتری منجر به التهاب در لثه های شما می شود.

اتصال لثه به ریشه دندان با گذشت زمان مختل می شود و ممکن است یک پاکت پریودنتال (شکاف) بین لثه و ریشه ایجاد شود.

باکتری های بی هوازی مضر در پاکت پریودنتال مستعمره شده و تکثیر می شوند و سمومی را آزاد می کنند که می تواند به لثه ها، دندان ها و ساختارهای استخوانی آسیب برساند.

علاوه بر این، عوامل خاصی شما را در معرض خطر بالاتر پریودنتیت قرار می دهند، از جمله:

سیگار کشیدن که یکی از بزرگترین عوامل خطر پریودنتیت است

دیابت نوع 2

چاقی

تغییرات هورمونی در زنان (مانند قاعدگی، بارداری یا یائسگی) که می تواند لثه ها را حساس تر کند.

شرایطی که بر سیستم ایمنی شما تأثیر می گذارد، مانند HIV یا لوسمی

داروهایی که جریان بزاق را در دهان کاهش می دهند

ژنتیک

تغذیه نامناسب، از جمله کمبود ویتامین C

درمان خانگی پریودنتیت دندان

درمان با هدف از بین بردن پلاک و رسوبات باکتریایی روی دندان ها و لثه های شما انجام می شود. درمان مرسوم بیماری پریودنتال شامل موارد زیر است:

تمیز کردن عمیق حرفه ای، همچنین به عنوان جرم گیری و صاف کردن ریشه شناخته می شود

دهانشویه آنتی باکتریال مانند کلرهگزیدین

داروی آنتی بیوتیک تجویزی

یک روش جراحی به نام جراحی فلپ برای دسترسی به ریشه ها و احتمالاً پیوند استخوان و بافت

برای آشنایی با 14 درمان طبیعی برای پریودنتال لثه، تا پایان این مقاله همراه ما باشید

درمان خانگی پریودنتیت دندان

عطاری آنلاین

آزمون مزاج شناسی رایگان